珍珠贝是海鲜的一种。这些食物煮熟后味道会非常鲜美，但是最好保留珍珠贝的原味，以免造成一定的营养成分流失，而且如果经常吃珍珠贝，身体会吸收很多。蛋白质，因为珍珠贝本身就是高蛋白食物。此外，食用珍珠贝后可以有效净化血液。
珍珠贝多为高蛋白食品，含有钙、铁、磷、锌等多种矿物质。此外，珍珠贝还含有维生素B3、胆碱等一些维生素和营养成分。这些物质都是人体正常新陈代谢所必需的营养素。正常情况下，人们食用贝类后可以消化吸收足够的营养物质，这对于维持人体的新陈代谢大有裨益。
珍珠贝的作用
1、珍珠贝可以清血
净化血液是珍珠贝的重要功能之一。其中所含的不饱和脂肪被称为血管清道夫。它可以清除血液中的多种毒素，减少血管中胆固醇的积累。日常食用可以清理血管废物，还可以净化血液，预防各种心血管疾病的发生。
2、珍珠贝可以提高智商
珍珠牡蛎含有一些纯天然DHA，也称为二十二碳六烯酸。这种物质通常被称为脑黄金。被人体消化吸收后，可以促进中枢神经系统和眼神经的生长发育，还可以提高人们的记忆能力，最适合这些经常用脑的人群。而且，中老年人食用珍珠贝食品还可以降低患老年痴呆症的概率。
珍珠贝的主要成分是95%的碳酸氢钙和少量的贝壳物质。一般可分为3层。最外层是深棕色角质层（壳），薄且完全透明。具有防止碳酸腐蚀的功能，由地幔边缘代谢的壳质物质组成；中、上层为棱柱层（壳）。层），较厚，由在地幔边缘代谢的棱柱状白云石组成。表层和中层可以扩大珍珠贝的面积，但不增加厚度；内层是珠光层（最底层），由地幔的整个表面组成。它由代谢的叶状文石（文石）制成，具有美丽的光泽，并且可以随着身体的生长而变厚。
珍珠贝的灵力
1.《本草纲目》记载贝类具有宁心安神、促进睡眠的功效。
2、可以帮助人们调整情绪，消除自私思想，改善失眠，达到保健健身的效果。
3、避灾、辟邪、镇邪、消除灾难。