由于夏季天气炎热，很多人都会选择吃生冷食物来帮助降温。但吃太冷的食物会导致身体内部温度与外界相差太大，可能会引起胃痛。但如果你想吃冰淇淋又担心胃痛，就必须用适当的方法来应对，避免肠胃受损。
吃完冷食后胃痛是什么原因？
1、吃冷食后出现胃痛。可能是生冷的食物刺激了胃粘膜，胃肠道一时无法吸收，引起胃痉挛，从而引起胃痛。
2、自身胃肠功能较弱，或者患有胃病，如胃病、胃溃疡等。吃过冷、过热、辛辣等刺激性食物时，可能会出现胃痛。
吃完凉的东西肚子疼怎么办
不要再吃生冷食物：吃了生冷食物引起胃痛后，最好停止吃生冷食物。也不宜吃其他辛辣食物、生冷食物等刺激性食物，这样会加重胃痛的症状。
胃部热敷：如果吃完冷的东西后出现胃痛，可以用热毛巾或暖手袋敷在胃部。温度不宜太高。敷15-20分钟左右，可以帮助暖胃，减轻吃冷食引起的疼痛。寒冷刺激引起的胃痛。
喝姜红茶：吃冷东西后胃痛主要是胃寒引起的，姜片和红糖都有养胃作用。这时喝一杯温热的姜红茶，可以帮助驱走胃里的寒气。理气，缓解胃痛症状。
按摩穴位：如果吃太冷的食物后出现胃痛，可以尝试按摩穴位来缓解。常见的穴位有足三里、内关等，可以有效帮助缓解胃痛。
内关穴：内关穴位于手腕正中，距手腕横纹约三指处。选取两筋之间的一点，用拇指揉搓。
足三里：足三里位于膝关节缘下三寸，踝关节与腓骨之间。用双手大拇指末端按压足三里。
合理饮食：胃痛发生后，饮食可以以湿热清淡流质食物为主，如粥、小米汤等，待胃痛缓解到一定程度后，可改为半流质食物比如蛋奶冻和牛奶，都不错。保养肠胃。
就医：吃了生冷的东西后，出现明显的胃痛无法缓解，还伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状。考虑到是引起胃病或者其他胃病，建议立即去医院就医。
吃冷食有什么害处吗？
长期大量吃生冷食物，不仅会引起胃痛等不适症状，还会加剧体内寒气。尤其是体质虚弱的女性，可能会出现脾胃虚弱、腹泻、经痛等情况。
温馨提示
日常饮食最好清淡。不要吃太多辛辣、生冷、生冷的食物。尤其是肠胃功能较弱、有胃病的人，要多吃养胃的食物，培养良好的饮食结构。