今天我们就跟朋友们聊聊哈尔滨干肠。希望以下意见能帮助您找到您想要的百科全书。
自制哈尔滨风干肠，炒豌豆，很香
作者：小声小迪亚尔
材料
豌豆300克，香肠2瓣，蒜3瓣，盐适量，食用油少许
脚步
1.准备一把荷兰豆和两根风干香肠
2.风干香肠片
3.热油，爆香蒜片。加入荷兰豆，炒至变色。加一勺盐。
4.加入干香肠
5.豌豆变软后就可以煮了。
尖端
盐要在干肠入锅前加入，让荷兰豆吸收，因为干肠已经有咸味了。翻炒几下就可以了。
荷兰豆的营养价值
1、提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和恢复能力。
2.预防和对抗癌症
阻止人体内致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
它具有抗菌、抗炎和促进新陈代谢的作用。
4.帮助肠道，缓解便秘
可促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾胃，生津止渴，清肠利尿。
荷兰豆的饮食禁忌
豌豆，尤其是煮或炒的干豌豆，不容易消化。暴饮暴食会导致消化不良和腹胀。
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