每个人都希望自己的健康，而健康问题与生活环境密切相关。然而，由于不同的原因，我们在房间里待的时间比较长，房间里的环境也会随着时间的推移而发生变化。那么，怎样才能减少室内空气污染，以利于身心健康呢？
1、早上不要开窗通风
许多花草树木在早上都会向空气中释放蜂花粉，所以早上最好不要给房间通风。蜂花粉可以粘在衣服上并进入房间，所以最好下午出去锻炼。
2.进入前请更换衣服
即使你的身体不干净，蜂花粉也会粘在你的头发和衣服上。因此，回家后应尽快脱掉外套，必要时可以洗澡。如果没有时间，至少要仔细洗手，去除空气污染物。
3、少浇水
如果我们经常给花浇水，就很容易发霉。我们可以在花土上放一些鹅卵石，可以有效减少霉菌的生长。
4.在冰箱上撒盐
冰箱托盘是霉菌生长的温床，霉菌会随着冰箱压缩机的振动飘到房子的各个角落。建议定期清洁冰箱底部，并在托盘上撒些盐，以抑制霉菌和病菌的生长。
5.每周洗衣服
是消除床边臭虫和微生物细菌最有效的方法，可以大大改善卧室的空气指数。
6.每月浴帘
浴室浴帘也是霉菌的滋生地，因此建议每月清洁或更换一次。淋浴房要经常通风，保持表面干燥，防止霉菌生长。
7.冷藏毛绒公仔
你可能不知道，毛绒娃娃身上可能长满了昆虫。最好的处理方法就是将毛绒公仔放入袋子中密封，然后放入冰箱。冷藏几个小时。
8、环境湿度控制在50%
干燥的室内空气可以防止霉菌生长和空气污染，但过度干燥会影响肺部和其他内脏器官，并且很容易引起鼻窦炎，因此理想的室内湿度应保持在50%。
9.进门脱鞋
把鞋子放在门口不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内环境污染。
10、打开空调除湿
下雨天，可以使用中央空调去除室内湿气，过滤病菌，但一定要清洁空调过滤网。
做好以上预防工作，有效减少室内空气污染，你就不再害怕感冒、流感病原体了！
冬天，如果不开窗通风，室内空气污染比室外空气污染严重10倍。
新鲜的空气对于我们来说是不可或缺的必要标准，而入冬后，这似乎成了一个奢侈的愿望。