现在很多朋友都觉得自己压力太大，经常发脾气。这是一个常见问题，因此很容易被忽视。躁狂是躁狂抑郁症的一种非常常见的形式，很多患者对该病缺乏一定的了解。那么，您需要注意躁狂症的四个级别，以避免延误病情。
1.情绪高涨
它是最常见的躁狂症，主要表现为放松、精神亢奋、兴高采烈、喜悦等。患者往往精神不稳定，容易烦躁，甚至出现破坏性和攻击性行为。有些患者的躁狂症状也可能在短期内表现为情绪不佳。
2.高估自我
在情绪高涨的情况下，躁狂往往表现为个人的美好感觉，比如感觉身体从未如此健康，活力从未如此充沛，才华横溢，思路清晰，甚至自以为是、夸张。ETC。
3、精神兴奋
许多患者的躁狂症状包括爱好广泛、贪图荣华、多与人相处、欺弱畏强、求正义等。然而，这种行为往往是由于精神激动、缺乏深思熟虑而造成的。有些患者可能有夸张的幻想或性欲亢进。
4、自由思考
病人思维非常快，口齿伶俐，幽默风趣，常常让人感到十分轻松愉快。而且，很多患者的躁狂症症状包括口若悬河、闲聊、表情愉悦、表情异常丰富多彩、栩栩如生，甚至潜意识走神。
教你这些预防躁狂症的常用技巧：
1、提前了解病情，做好充分准备。正确对待疾病的病因和原发类型，了解其临床症状，做好心理准备，为预防疾病打下良好的基础。即使早期临床表现较晚出现，您也不会因此而惊慌。则相反。
2.创造丰富多彩的日常生活。大多数更年期妇女即将退休，有的已经退休或失业在家。他们感受到工作压力很大，心里总是有一种挫败感。这个时候，你应该有节奏地安排你的日常生活，适当增加你的兴趣和爱好。养鱼、养花、画画、下棋、听音乐等活动，不仅可以增强日常生活的乐趣，而且可以保持大脑神经稳定，改善身体健康，对预防本病大有裨益。
3、解决和谐的家庭和人际关系。更年期女性容易激动，也容易与亲人产生分歧。这就要求大家互相迁就，冷静行事，不要因为小事或不愉快的言论而发怒。家庭幸福就是家庭的幸福，是预防疾病的关键要素。更年期妇女不仅要融入家庭，更要融入社会发展。他们必须对当今社会的一些状况有正确的态度。如果他们不明白，他们必须与他人沟通，交换意见。他们不需要闷在心里去指责别人。他们必须以一种愉快的态度来对待它。日常生活和观察社会发展对预防躁狂症非常有益。
说到躁狂症，现在很多人可能还不是很清楚，但是这种症状已经给我们的日常生活造成了严重的危害。我的一个朋友也因为不注意而患上了躁狂症。现在已经严重影响了他的工作和生活。因此，大家在日常生活中一定要学会预防躁狂症，希望对您的身心健康有所帮助。