我相信很多人，或者说几乎每个人，都有过落枕的经历。可能是晚上睡觉姿势不正确造成的。有些人常常在潜意识里患有落枕症。我以前也这么做过。就像这样。我每三天就会脖子僵硬。按摩落枕穴位后，这种情况几乎消失了。我想我会把方法分享给大家。
治疗落枕的按摩技巧
谈到落枕的治疗方法，每本书都有所不同。具体是按摩天魔、风池、衙门、贵州天柱县、健中枢、煎饼、冰峰，或者乳突上、发后、手上。三立等人。经过我的实践，肿胀下部是最好的穴位。利用指压按摩，用手来治病。若与上述穴位配合使用，效果会更加理想。我遇到过一些脖子僵硬的人，用这个方法多次，效果很好。
落枕的治疗方法有很多，包括肌肉管理技术、中医针灸、药物、热敷等，都有很好的效果，而肌肉管理方法尤其适合。给落枕患者热敷亲属可以帮助落枕患者进行按摩、热敷缓解疼痛：
(1)按摩：颈部落枕患者的背部。用一根手指轻轻触摸颈部，找到最麻烦的部位。然后用拇指从那一侧的颈部顶部开始，一直到肩膀和背部。依次按摩，在最麻烦的部位用力按摩。直到感到明显的酸胀感，就说明能量足够了，重复按摩2到3次，然后用空心拳头轻轻拍打按摩位置，重复2到3次。反复按摩、拍打，可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
(2)热敷：采用暖手袋、电热手炉、热纯棉毛巾、红外线感应灯泡直接照射，可起到镇痛作用。小心避免烫伤。
(3)用红花油、甘村山风湿油、云香精华等，每日揉按痛点23次，会有一定效果。
(4)关节止痛膏、消肿止痛音外敷于颈部痛点，每日更换1次。镇痛效果理想，但患者感觉贴膏药后颈部活动受到限制，孕妇不宜。
(5)耳针：耳针埋于颈枕部，用无名指尖轻轻按压耳穴510分钟，或用无名指尖按摩耳穴。
(6)如果：穴不能向前、向后、向左、向右倾斜，则应使用大俞、景谷、昆仑穴；若针不能上下查，则宜用健外俞、后溪、风池穴。一般可用悬中穴，位于足外穴上三寸处。也可采用针灸45分钟，艾灸37分钟的方法。也可按摩此穴每次15分钟。
(7)口服止痛片1粒，暂时缓解疼痛。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高度，自行摇晃颈部。
（9）如果是颈椎病引起的，在运动治疗师的指导下，在家进行颈椎牵引治疗。
(10)落枕严重，局部注射0.25%奴佛卡因10ml，止痛效果显着。
上面已经详细介绍了落枕的穴位按摩手法。当你出现落枕的时候，通过按摩落枕穴位，可以达到一定的修复效果。上述方法也是比较安全、合理的。我相信会对你有一定的帮助。如果你有更好的方法，可以和我分享。祝你身体健康。