当人们出现眼睛肿的时候，很多人都认为是劳累、睡眠不足造成的。只要熬过一段时间，情况就会有所缓解。事实上，很多人出现眼睛肿的情况，并不是睡眠不足造成的。有时可能是由某些症状引起的。因此，如果眼睛肿胀时感觉症状严重，可以带去医院。进行检查。
第一个也是最常见的原因是睡眠质量不佳
这种情况经常发生在加班的人或者学习比较紧张的学生身上。还有一些人晚上睡眠不好，经常熬夜。对于这种情况，很简单，保证充足的睡眠就可以了。如果不是绝对必要，根本不要熬夜。它对人体任何地方都没有好处，而且百害而无一利。
第二件事是你的床单、被套和枕套需要更换。
如果这些个人床头物品使用时间较长，细菌就会滋生。如果不经常更换，细菌就会涌向您的身体。枕芯直接与眼睛接触。当然，如果上面的细菌进入眼睛后部，就会导致眼睛肿胀。我曾经看过一则新闻报道，一位老妇人好几年没有换枕套，导致细菌滋生，后来导致她的眼睛肿起来，就像瞎了一样。因此，每隔一段时间就需要及时更换床头物品。
第三个是你眼睛内部的问题。
例如，红眼病的症状之一是眼睛肿胀；如果患者年龄较大，也可能是面神经炎，类似于面瘫。如果出现这种情况，建议立即去医院治疗，耽误了也没用。
第四是经常使用电脑或手机
由此产生的辐射源太强，会对眼睛造成太大的伤害。如果必须使用此类有辐射危险的物体，比如在工作中，使用后最好用冷水洗脸；没有必要使用它。出于娱乐目的，建议每天玩手机或电脑的时间控制在两三个小时以内。
第五个原因是你的眼睛里可能有东西。
比如碎石或者其他细小颗粒，有时当我们揉眼睛的时候，我们的睫毛就会被擦掉。这也是一个原因。这个问题比较容易解决。只要把眼睛里的堵塞物洗掉或者叫人把它吹出来就可以了。