水果有益健康，对我们每个人来说都是一件好事。经常吃苹果不仅可以帮助我们尽快保持健康，还可以帮助我们达到一定的减肥效果。当然，并不是每种新鲜水果都对我们的健康有益。所有水果都可以帮助你减肥。想要减肥的朋友也要注意了解哪些水果有减肥功效。那么，减肥应该吃哪些水果呢？下面我们就一起来掌握一下吧。
减肥水果：瘦腰腹冠军——草莓苗
草莓苗是减腰最有力的泳圈。这是由于草莓苗中含有一种叫做天冬氨酸的奇妙物质。它能自然、温和地排除腰部多余的水分并逐渐溶解。腰部堆积的脂肪可以帮助身体排除脂肪、排毒，帮助你轻松瘦腰腹部。
减肥水果：减大腿全场冠军——萝卜
就像骆驼的驼峰是用来为人体储存营养物质一样，大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的仓库，因此非常容易堆积脂肪。多吃萝卜吧！它所含的辛辣食品成分——芥末油，可以促进脂肪尽快代谢，防止脂肪沉积在皮下组织中。这种效果是任何蔬菜或水果都无法比拟的，也是对付大腿脂肪的最佳选择。
减肥水果：瘦小腿肌肉总冠军——瓜
冬瓜中含有的一些物质在体内具有解毒作用，可以排出大量的盐分，尤其是容易出现浮肿的小腿。另外，它的钾含量也不少，可以起到修饰小腿线条的作用。
以上专家为我们介绍了几种可以有效减肥的水果。这些水果的减肥效果已经得到认证。需要减肥的朋友可以选择服用。但需要注意的是，食疗减肥的实际效果需要一定的时间，不可能一蹴而就。