月经期对于女性来说还是非常重要的。在这个时期，女性朋友如果能够做好保养工作，对于自己的身心健康是非常有利的。然而，在月经期间，却很容易出现各种问题。例如，许多女性都存在数量少的问题。当然，摄入量低的原因不同，采取的饮食治疗也不同。下面，我就为大家介绍一下月经量少的原因以及食疗方法！
1、气血虚弱
症状：月经量少、头晕、嗜睡、精神疲惫、睡眠质量差。
食疗：川芎红枣蛋花汤
川芎10克，红枣3颗，去壳生鸡蛋1个，一起煮15-20分钟即可。喝粥，多吃鸡蛋，可以补气养血，活血化瘀，健脾补气血。如果不觉得热，可以每天或第二天吃一次。如果吃完后感觉喉咙痛，可以把红枣去掉核，加点麦冬、莲子、百合，可以滋阴、安神、帮助睡眠、防止躁狂，有助于睡眠质量。
2、肾精不足
症状：月经稀发、耳鸣头晕、双腿酸软、小腹隐痛、夜尿频繁、女性分泌物少。
食疗：福美来乌鸡汤
家禽一公一母，打碎，搅匀，煮乌鸡整只，每次510克。具有滋肾精、益精益髓的功效。
3、肝气郁结
症状：月经稀发，血块明显，胸胁胀痛，烦躁抑郁。
食疗：玫瑰鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，橘子皮5-10克，去壳鸡蛋1个，一起煮15-50分钟，然后喝茶，多吃鸡蛋，有疏肝理气的作用。
4、湿痰内阻
症状：月经量少，白带增多，乏力，肥胖，舌胖，舌苔厚腻。
食疗：
(1)面银陈瘦肉汤
面银陈5-10克，与瘦猪肉同煮汤，可清热解毒、祛湿。
(2)荷叶决明子茶、山楂茶
决明子茶10克、荷叶5克、山楂果3克一起冲泡为奶茶，具有清热去火、排除脂肪、活血化瘀、调经的作用。
(3)山药、薏米、大米、茯苓、荷兰豆粥
薏米15克，各10克，同煮粥。适用于脾虚不能消化吸收水份的患者。具有健脾和胃、化湿的功效。