蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花密中获取并加工而成的一种葡萄糖。对人体健康有很大帮助。首先，它可以改善血液的成分，保护我们的心脑血管疾病。一些患有脑梗塞或冠心病的患者可以长期服用这种蜂蜜泡水，对身体也很有好处。另外，它还可以润肠通便，还可以达到减肥的效果。很多人都想用纯蜂蜜来做水果来减肥。
1、蜜萝卜：将新鲜萝卜洗净，切块，放入沸水中捞起，沥干，晾半天。然后放入锅中加入蜂蜜150克，煮沸搅拌均匀，晾凉。稍后再拿。
2.纯蜂蜜和新鲜莲藕汁
蜂蜜鲜莲藕汁：取鲜莲藕适量，洗净，切片，挤出汁液，将鲜莲藕汁1杯与蜂蜜1汤匙混合均匀服用。每天2-3次。
3.鲜百合纯蜂蜜
鲜百合纯蜂蜜：鲜百合50克，纯蜂蜜1-2匙。将百合放入碗中，加入纯蜂蜜，搅拌，放入抽屉中煮。适合失眠患者睡前食用。
4.生菜蜂蜜汁
生菜蜂蜜汁：新鲜生菜100-150克，纯蜂蜜适量。将生菜洗净捣烂，绞汁，用纯蜜炖服，温饮。每天1次。
5、何首乌、紫丹参纯蜂蜜汁
何首乌紫丹参纯蜜汁：何首乌、紫丹参各15克，纯蜂蜜15毫升。将何首乌、紫丹参用水煎煮，去渣，取汁。加纯蜂蜜，每日服1剂。
6、浓糖汤
甜糖汤：纯蜂蜜100毫升，置碗中蒸服。每日3次，空腹服用。适用于胃、十二指肠溃疡患者。有蜂蜜牛奶饮料吗：纯蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻粉25g。将黑芝麻粉捣碎，与纯蜂蜜、牛奶混合，早上空腹用温水饮用。适用于产后气血两虚者。肠燥便秘。
7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：纯蜂蜜1000毫升，鲜核桃1000克，将鲜核桃捣碎，加入纯蜂蜜拌匀。每日2次，每次1匙，用温水吞服。
8、蜜酥粥
蜜酥粥：纯蜂蜜适量，酥油30克，玉米米50克。先将大米煮成粥，加入酥油、纯蜂蜜，略煮。
看到这么多减肥方法，家里的人不妨也尝试一下。这种减肥茶比普通的减肥产品要好得多，也更有利于人体健康。如果女性朋友身体肥胖，可以适量喝一些蜂蜜茶，有利于保持体形。