很多人只知道豆浆是一种保健品，认为多喝豆浆才对人体有益。事实上，情况并非如此。有些人喝豆浆的方式，会对人体产生一系列的副作用。因此，在喝豆浆的方式上也要注意。大多数人很难将喝豆浆的方式与胃痛联系起来。遇到这种情况，他们难免会想，为什么自己喝豆浆的方式会导致胃痛。
1、黄豆如果煮得不够熟，其中所含的蛋白酶抑制剂会引起胃部不适。喝之前最好反复煮沸就可以了。患有胃病和肾功能衰竭的患者需要低蛋白饮食。大豆食品及制品中含有蛋白质，其代谢物质会增加肾功能的压力，不宜食用。豆制品中的草酸盐能与肾脏中的钙结合，容易产生结石，并加重肾结石的症状，所以肾结石患者不宜服用。另外，患有高尿酸血症的人也不适合喝豆浆。
2.避免将豆浆与鸡蛋混合。生鸡蛋中的粘液蛋白很容易与豆浆中的蛋白酶结合，形成一种不能被人体消化吸收的物质，从而失去营养。避免未彻底煮沸。豆浆中含有蛋白酶抑制剂。如果煮不彻底，人们饮用后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。不要与红糖：混合，因为红糖中的柠檬酸能与豆浆中的蛋白质结合，形成“转化沉淀粉”，所以不宜与红糖一起饮用，但用白糖则不会出现这种情况。
3、如果你的肠胃状况不好，不建议多喝豆浆，尤其是空腹喝豆浆，容易引起肠胃刺激。可以多吃枸杞、银耳。红枣有健脾和胃的功效。日常生活中，还需要注意避免辛辣刺激性成分的食物，规律饮食，不要暴饮暴食，注意保暖。豆浆滋阴、养血、润肺。它含有还原剂、矿物质和维生素，包括黄豆苷元，可以调节内分泌失衡。这是一种非常好的食物。早上和早餐一起喝。豆浆可以预防衰老、高血压、冠心病。豆浆不好的部分含有缓凝剂和皂甙，这些成分很难消化和吸收营养。解决办法就是将豆浆煮沸。胃病、胃胀气等胃病患者不需要喝。