卧室是我们家里最舒适的地方。我们每天有三分之一以上的时间是在卧室里度过的。在此期间，人们吸入约7000次，粉尘含量约2400升。如果卧室空气质量较差，含有各种有机污染物或细菌、病毒等病原微生物，对人体健康的危害是显而易见的。随着生活水平的提高，很多大房子的卧室都会有浴室和步入式衣柜。很多人把电视、电脑搬进了卧室，搬了一个大水族箱来养漂亮的鹦鹉鱼，室内装修可能不太漂亮……这和我们的健康有关吗？带着这个问题，我们请了一些公共卫生专家来分析一下这种情况背后的健康和安全风险。
情况一：卫生间在卧室
安全隐患指数值：
协和医科大学公共卫生专业博士生文杰分析：
在目前的大户型设计中，主卧室通常带有卫生间，俗称主卫。主卧卫生间非常方便。不需要离开卧室就可以使用浴室或浴室，因此对于家庭人口较多的人来说非常有用。但无论你对浴室多么小心，异味和潮湿都是不可避免的。特别是，大多数主浴室没有窗户，只有一个通风孔。浴室的湿气不可避免地进入卧室。床上用品会吸收水分，盖起来不舒服。
湿度过大的影响：长期潮湿寒冷的环境会引起不适，头痛、发烧、关节痛等；湿度过大有利于一些病菌和病原体的繁殖和传播，而潮湿寒冷的环境最容易引发霉菌，而霉菌吸入肺部，很容易引发肺炎或肺部真菌病。潮湿寒冷的环境会增加湿疹、皮炎以及癣、足癣等一些真菌性疾病的患病率。
解决方案：
尽量买卫生间有窗的房子，注意防水
有了窗户，解决了卫生间自然通风的问题，而且卫生间的门要侧开，不要正对着床。
另外，浴室内水汽重，容易受潮。因此，墙壁、天花板等应采用防潮、防霉的材料，特别是地砖之间的缝隙。为了防止霉菌生长，可以涂一层防水漆。
另外，卫生间必须安装排气扇。如果没有安装排气扇，淋浴后应关门，防止湿气扩散到卧室。等水蒸气凝固后再擦进去。另外，吸湿盒、除湿袋等防水防潮剂也比较适合放在浴室里。
情况二：电视、电脑进入卧室
安全隐患指数值：
协和医科大学公共卫生专业博士生文杰分析：
电视、电脑、手机等工作时产生的无线电波就是电磁辐射。当电磁辐射超过一定强度时，会引起头痛、失眠、记忆力减退、视力下降、血压升高或降低等。不要将电器放置得太集中或经常一起使用，特别是电视机、电脑、冰箱等。卧室，以避免使自己暴露在过量辐射的风险中。
卧室放电视影响夫妻性生活
西班牙有一项数据调查显示，卧室里放置电视会影响夫妻的性生活，夫妻间的性交次数减少。由于电视放置在卧室，夫妻间很少进行口头交流，即使交流，每次也只持续2至3分钟。这些不看电视剧的情侣交流较多，每次基本能交流15分钟。此外，研究人员还发现，充满暴力场面的电影和电视节目会导致47%的男性失去性欲；而恐怖的场景会导致56%的女性失去性兴奋。
睡前看电视剧也会降低睡眠质量。
解决方案：
确定卧室的角色，清除所有与入睡无关的东西。
情况三：卧室养鱼
安全隐患指数值：
南开医院党群分析：
养鱼是工作之余陶冶性情的好选择。水族箱蒸发的水蒸气还可以调节室内空气质量的干燥度。
卧室里不宜养鱼
但需要注意的是，卧室里最好不要养鱼。这是因为水族箱鱼缸的容积与普通水族箱的容积不同。它释放出大量的水蒸气，会增加室内的湿度，非常容易滋生霉菌。造成潜在的环境污染；水族箱水泵也会产生噪音，影响睡眠质量。
解决方案：
水族箱最好放置在大的客厅或者小书房，室内通风良好，有利于鱼缸换水。
情况四：卧室摆满绿色植物
安全隐患指数值：人类人类人类
海河医院副院长、吸入权威专家吴奇分析道：
绿色植物可以净化室内空气、增加含氧量、缓解焦虑，所以很多人把它们搬进卧室。然而，当夜间阳光不足时，绿色植物会吸收二氧化碳并释放二氧化碳。
卧室过多绿色植物带来的身心健康和安全风险
卧室里的绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多。另外，如果夜间关闭门窗，室内空气质量不能正常流通，会使人长期处于缺氧环境中，导致持续疲劳，无法获得高质量的睡眠。长期下去会降低工作效率。而且由于绿色植物的土壤层可能藏有大量霉菌，霉菌会导致呼吸系统问题，例如皮肤过敏或哮喘。
解决方案：
当需要放置绿色植物来装饰卧室时，可以放置少量富贵竹等水培植物，或者娇小精致的仙人掌类植物。仙人掌全天24小时释放二氧化碳。他们喜欢干旱和阳光。每月可浇水十天以上。只需浇水一次，它是最适合在室内种植的植物。
没有必要购买需要经常浇水的喜荫绿色植物。
情况五：最漂亮、最豪华的是卧室
安全隐患指数值：
金乡绿色创新室内空气质量管理中心王欣分析：
风险在于奢侈。
室内装修越豪华，花的钱越多，看上去越好，对环境造成的污染就越大：
我们曾经检查过一所房子。主人住的三间主卧室都贴满了漂亮的壁纸。卧室里的床、衣柜和其他家具都经过精心装饰。检查结果显示，此类居室环境污染较为严重。超级标准。保姆住的小房间除了一张床和地砖外没有任何装饰，墙壁也只刷了白色的油漆，但这间卧室的各项指标都达标。不难看出，室内装修越豪华，花的钱越多，看上去越好，造成的环境污染也越大。
解决方案：
早预防、早发现、早治疗。避免家居装修污染带来的损害，必须从根源入手。建筑装饰材料的选择应尽可能环保。使用符合国家行业标准、环境污染少的家居装饰材料、油漆、胶水和建筑涂料。
现阶段有很多污染控制解决方案。如果条件允许，小区业主最好在入住前检查一下室内空气质量。