当今社会，日常生活伴随着工作繁忙，工作压力增大，饮食不规律，因此出现了各种问题。腰肌劳损就是其中之一，尤其是对于建筑工地的工人或者老年人来说。前一种情况是工作中负重压力过大，后一种情况是年老体质不好，腰腿受到影响。不太好，也没有得到很好的锻炼。那么如何通过微创手术治疗腰肌劳损呢？
愈合
1、防止用力过度，纠正不良姿势。
2、适度康复训练
改善腰部肌肉的锻炼，避免肌张力失衡。例如，可以俯卧，取下枕头，然后抬起头，挺胸，向上屈伸手脚；您也可以躺在床边，取下枕头，将头靠在床上。伸展肩膀的姿势。
3、针灸、推拿、推拿等放松活络疗法。
4.药物治疗
关键是抗炎镇痛药、注射用皮质类固醇和口服非甾体抗炎药，以及一些外用肌松药和镇痛药。
5.闭塞疗法
对于有固定压点者，可用0.5%1%普鲁卡因加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松封闭治疗，效果良好。
6.物理治疗
在医师的具体指导下，采用适度的物理治疗也可以提高治疗效果。目前针灸治疗方法有多种，包括电磁感应、超声波、红外感应、激光等，利用声、光、电、热等作用于身体，具有舒缓肌肉、通经的作用。
7.手术治疗
防止
忌寒湿、严寒、风寒
不要在寒冷和潮湿的地方睡觉。根据气候变化，随时多穿衣服。出汗或淋雨后，及时更换湿衣服或擦拭身体。
为体育比赛或剧烈活动做好充分准备。
纠正不良的工作姿势
比如低头时间过长，或者坐在电脑前时间过长。坐一个小时后，改变姿势。另外，可以使用凸形靠背缓解腰部压力，有助于防止腰肌劳损。搬运悬挂物时，胸部和腰部稍微向前弯曲，臀部和膝盖稍微弯曲，步伐平稳，不要迈大。
避免过度劳累
由于腰部是身体运动的中心，用力过度难免会导致受伤和腰痛。因此，在一切任务或工人中都要注意劳逸结合。
塑料床板海绵床垫床的应用
太软的床垫无法保持脊柱正常的生理弯曲，所以最好在木板上加10厘米厚的海绵垫。
注意减肥
控制体重。过于肥胖必然会给腰部带来额外的负担。尤其是成年人和产后女性，为了便于进入发胖阶段，必须控制饮食，增强体质。
看完上面关于如何用微创手术治疗腰肌劳损的介绍，我想大家应该有了一定的了解。我们需要查明发病原因，根据病因尽快采取针对性措施进行治疗。不能盲目跟风就医，也不能继续拖延治疗，这样很容易漏诊。的黄金时间。