现在很多人都非常注重健康养生，但通常不太关注人体的一些变化。当他们发现自己的氨酶含量很高时，他们就会寻找减少氨酶的方法。首先，是身体。不可缺少的催化剂，如果处于高状态，可以通过使用一些新鲜蔬菜、食用菌成分、优质蛋白质来减少和调节。
转氨酶高应该吃什么食物？
1.新鲜水果和蔬菜
新鲜蔬菜和水果含有多种营养物质和必需氨基酸，不仅可以直接补充身体的需要，而且对于提高免疫力也非常有价值。日常生活中，如柑橘、苹果、鲜红枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。水果的选择应根据病情有针对性。脾胃虚弱的人宜吃桂圆、荔枝、山楂、红枣等温性水果，而寒性水果则不宜吃，以防病情加重。健康）状况；还要注意的是要适当服用。
2、食用菌类食品
食用菌类食品不仅具有高效成分，还可以增加白细胞计数和单核巨噬细胞数量，提高吞噬能力，促进抗原转化等。在日常饮食中，有平菇、木耳、木耳、猴头菇、草菇。等，可以不同程度地增强免疫力，并且可以对降低酶有一定的辅助作用。
3.优质蛋白质成分
可适当食用含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、乳制品等，这些食物蛋白质丰富，易于消化，可以增强机体抵抗感染的能力。但高蛋白食物不能吃太多。适当的高蛋白食物有利于肝脏的修复，但转氨酶高的患者肝功能会受到一定的影响。如果吃太多高蛋白食物，当肝脏无法将血氨直接转化为尿素溶液时，就会对机器产生负面影响。可导致肝毒性副作用，甚至肝性脑病。
4.全谷物
多吃粗粮和海带、紫菜等，这些食物中所含的膳食纤维可以有效清除体内的食物残渣，减少腐生菌代谢的有毒物质，缓解肝脏的压力。可以多喝点酸奶。酸奶含有优质蛋白质，并含有乳酸菌，非常适合肝病患者食用。