我们经常听到身边的女性朋友说自己想减肥，但是真正减肥成功的却很少。有些女性甚至会在经期喝减肥茶来减肥，从而分解身体。其实，在月经期间，如果喝对了茶，是可以减肥的，而且不会对人体造成任何伤害。经期适合减肥的茶是玫瑰花茶，它具有平衡内分泌、排脂减肥、益气活血的功效。非常适合因内分泌失调而负荷过重的女性朋友。而且玫瑰花茶的香味还可以安神，缓解经期的不适。月经期间应多吃高纤维食物，摄入足够的蛋白质，避免吃过热、过冷或温度变化较大的食物。
最适合年轻女性吃的就是玫瑰花。玫瑰的药用作用温和，具有镇静、安抚、抗抑郁的作用。当你情绪低落、胃痛、月经不调、乳房疼痛时，面色红润与体内气血密切相关。玫瑰花茶具有益气活血的作用，有调和脏腑的作用。由于玫瑰花有很强的活血化瘀作用，所以月经量多的人最好不要在经期食用。
青柑因咖啡因影响月经，而普洱茶属于红茶，咖啡因含量最少，降血脂排油效果最好。
纯蜂蜜是一种天然营养保健品，性温和，具有润肺止咳、润肠通便的作用。蜂蜜具有优良的杀菌、解毒作用。它有助于将体内积累的废物排出体外，提高整个身体的新陈代谢，防止这些废物得到适当的消耗。体内积累的不必要的脂肪作为能量被燃烧。
玫瑰虽然适合经期食用，但并不适合所有人。有些女性月经量较多，这些女性最好不要食用。由于玫瑰花茶对于活血、祛血块非常有效，饮用玫瑰花茶会导致月经量增多，导致体质虚弱，不利于身心健康。因此，大家应该根据自己的情况选择合适的奶茶。