热水足浴是每个人享受生活的一种方式，但热水足浴也有讲究。热水足浴是从古至今人人都公认的养生秘方。睡前泡脚既舒服又促进睡眠。不过，热水泡脚也需要注意方法。如果用错误的方法用热水泡脚，就会得不偿失。那么，饭后可以用热水泡脚吗？饭后泡脚有什么好处？喜欢热水泡脚的朋友们，我们来看看大家都是如何用热水泡脚的。合适吗？
热水足浴是每个人享受生活的一种方式，但热水足浴也有讲究。热水足浴是从古至今人人都公认的养生秘方。睡前泡脚既舒服又促进睡眠。不过，热水泡脚也需要注意方法。如果用错误的方法用热水泡脚，就会得不偿失。
1、严禁儿童用热水泡脚。足弓在青春期开始出现，因此应从小保护。如果经常给孩子洗脚或泡脚，脚底的筋就会变得松弛，不利于足弓的形成和保养，很容易产生扁平足。
2、部分患有亚急性传染病的患者和渗出性疾病患者严禁用热水泡脚。
3、部分心脑血管疾病、糖尿病患者等需要根据医嘱选择。
4、热水足浴的温度不宜过高。一般以50以下为宜。要求热但不热。如果觉得不需要精确测量温度，最好用脚来感受。如果温度过高，脚底的血管就容易扩张过多，身体大量血液就会流入下肢。反之，容易造成心脏、大脑、肾脏等重要器官供血不足，对人体不利。
5、饭后30分钟内不宜用热水泡脚。长期下去会影响胃部的血液供应，造成营养不良。
以上介绍了热水泡脚的一些禁忌。现在大家明白了吗？热水泡脚的最佳时间是睡前半小时。洗脚时应加入温水以保持温度。泡的时间不得少于15分钟，但也不宜泡到全身大汗为止，以免气气流失。切记不要在热水泡脚后立即入睡。最好等到体温恢复后再入睡。