眼睛无力、困倦，说明疲劳感还是很严重的。比如眼睛无力，不愿意睁开眼睛。此时此刻，他们只想躺在床上睡觉。这可能与生理原因有关，也可能与某些疾病有关，比如过度劳累、晚上睡不着觉等。睡眠不好，精神状态不好等等，当然一些肝肾疾病或者一些慢性疾病也会引起这样的症状。
眼睛又累又困是怎么回事？
1.贫血
贫血会使血红蛋白浓度稍低，而血红蛋白浓度负责将肺部吸收的CO2输送到身体的各个部位。当身体组织不能产生足够的氧气时，人们就会感到疲倦。女性可能会因月经期间或产后失血过多而出现贫血。
此外，缺乏铁、叶酸片或维生素b212也会引起贫血。如果经常感到疲倦、乏力、手脚冰冷、头晕目眩，就需要考虑是否患有贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和尖头肉。30天内贫血痊愈，疲劳症状消退。
2.咖啡因摄入过多
为了清醒，人们喜欢喝大量的咖啡和可口可乐。但对于女性来说，过量摄入咖啡因会产生相反的效果，导致疲劳和困倦。如果女性经常感到疲倦，应少喝咖啡、茶，少吃巧克力。
3.甲状腺激素减少
如果身体感觉懒散、抑郁，可能是甲状腺激素在减少。据英国甲状腺囊肿慈善基金会统计，60岁以后，近20%的女性会因甲状腺素紊乱而出现疲劳症状，但大多数人并不知道这一点。这时补充相应的生长激素可以提高甲状腺激素，消除疲劳。
4.打鼾
身体负荷过重的女性，睡觉时容易打呼噜。打鼾扰乱睡眠时间，使人身心疲惫。这些女性需要减肥、戒烟戒酒，否则中风的风险会大大增加。
5.泌尿系统感染
当女性患有尿路感染时，不一定会感到烧灼感或无法憋尿，但可能会导致疲劳感。在大多数情况下，尿路感染是由尿道口的细菌引起的。通过口服抗生素治疗，疲劳会在一周内消退。
6.夜生活文化太丰富多彩
无论是因为加班还是因为时差，都可能会影响人们的疲劳感。研究发现，正常情况下，加班次数过多，或者日常生活没有规律，就容易产生疲劳。建议此类女性在条件允许的情况下，尽可能培养良好的生活方式，即使周日也按时休息，这样周一遇到巨大压力时，就不会潜意识里感到疲倦。
7.心脏不好的征兆
如果你在打扫房间、做园艺或继续工作后感觉比以往任何时候都更累，你需要小心心脏病。戈德堡强调，许多女性并不知道自己已经患有心脏病，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时治疗和治疗心脏病可以缓解疲劳。
8.食物过敏
食物可以提供能量，但如果人体对食物过敏，人就会整天昏昏欲睡。疲劳是食物过敏的早期症状。少吃或不吃会引起过敏症状的食物。
9.没吃早餐
上班迟到或者想要减肥往往会让女性失去吃早餐的必要，而不吃早餐会直接影响早上的新陈代谢，导致大脑反应缓慢，甚至不断打哈欠。因此，女性无论多忙，都应该养成研究早餐的习惯。如果因为没吃早餐而感到疲倦，建议吃根香蕉缓解一下。