对美的追求是每个人的天性。无论男人还是女人都希望自己的皮肤白皙、细嫩、晶莹剔透。为了让自己的皮肤更白，有些人会采用很多方法，比如打美白针或者服用一些美白药。虽然产品看起来很有效，但是如果用医学美容的方法来美白皮肤，副作用通常是非常严重的，对人体的危害也比较大。西红柿是一种很常见的蔬菜，它能美白皮肤吗？
西红柿可以美白皮肤吗？
西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以有效抑制色素的生成，对预防雀斑有一定的作用。因此，西红柿对皮肤美白有一定的作用。西红柿中含有一种叫做硫辛酸的物质，可以防癌、延缓衰老。人体内所含硫辛酸浓度升高，可以有效减少细胞衰退，降低癌症的发病率。另一方面，西红柿确实对皮肤有帮助。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸钠等酸性成分。这些成分可以让肌肤保持酸性，时刻释放光泽，保持肌肤透亮透亮。因此，西红柿对皮肤美白有一定的作用。
日常生活中如何保持皮肤美白呢？
1.用柔肤水敷上面膜。选择并使用适合您皮肤且具有去黄美白能力的爽肤水。每天敷面膜不仅能为肌肤补充水分，还能抑制色素的形成，从而达到美白祛黄的目的。
2.每天喝一杯柠檬蜂蜜水。柠檬含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化作用。纯蜂蜜搭配使用，可以滋养、美白肌肤。坚持长期使用可以使皮肤变得细嫩白皙。
3、多吃豆类。大豆食品被称为天然植物激素，可以调节人体雌激素代谢，从而调节人体内分泌系统，减少闭合性痤疮的发生。
不难看出，每天吃一个西红柿确实有美白皮肤的作用。但想要美白肌肤，就得由浅入深，长期坚持。如果只坚持一两天，是没有效果的。所以，想要美白肌肤，必须有一颗坚定不移的心。此外，美白皮肤的方法有很多。您可以选择最适合您的一种并尝试一下。
番茄的好处：
1、祛斑，每天喝一杯番茄汁或普通西红柿，对祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的硫辛酸，硫辛酸可以抑制色素，从而减少或消失暗沉色素。吃西红柿还可以美容、护肤。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于散布皱纹，使皮肤细嫩光滑。
食用方法：番茄和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃时消化率较低。但与鸡蛋一起炒或煮成汤时，消化率较高。
2.美白肌肤。多吃西红柿可以让皮肤容光焕发。番茄汁含有一种天然阿拉伯树胶。服用可以有效排除体内废物。西红柿除了内服外，还可以外敷。番茄汁对皮肤有很大的功效。具有很好的滋补保健作用。番茄汁不仅可以消除皱纹、雀斑，还能使皮肤更加完美。番茄汁很嫩，含有苹果酸、柠檬酸钠等酸性成分，对皮肤非常有益，可以保持皮肤呈酸性，是使皮肤健康美丽的重要途径。
3、治疗皮肤病
将新鲜成熟的西红柿去皮、去籽，捣碎后涂于患处，每日23次，可治疗细菌和传染性皮肤病；
美容护肤、抗衰老：将新鲜成熟的西红柿压碎取汁，加入少量白糖。每天用在脸上，可以使皮肤变得光滑、光滑。美容护肤、延缓衰老的效果非常好；