野生黑枸杞是很多人喜欢泡水喝的保健品。这是因为野生黑枸杞，尤其是天然野生黑枸杞，营养成分比较高。当然，很多人认为枸杞容易让人上火。事实上，野生黑枸杞确实会让人容易上火，但如果不是大量服用，是不会让人容易上火的。下面我就给大家介绍一下野生黑枸杞的相关知识！
1、吃野生黑枸杞会上火吗？
通常不容易，但吃多了就会生气。
原来，野生黑枸杞味甘，性微温。适量服用对人体是有益的。一般情况下是不容易生气的。但服用过多或服用不当，很容易导致上火。因为野生黑枸杞对人体有很强的润燥温热作用，有比较好的滋补养生作用，如果一次服用过多，就容易上火，尤其是湿气重的人。-热体质，更容易发育。火灾情况。
2.如何吃黑枸杞防止容易上火
1、每天吃野生黑枸杞不超过8克
不管是哪种保健食品，都不宜服用过多。野生黑枸杞也是如此。建议每天吃5-10克野生黑枸杞。一般人不要超过8克，以免出现容易上火的情况。而如果想达到治疗效果，可以适当增加到10克。您实际服用多少取决于您的具体情况。
2、选择泡水喝，不要直接咀嚼。
野生黑枸杞的吃法有很多，比如直接吃、泡水喝等。而且，黑枸杞泡水或煲汤时，其药力无法完全发挥出来，原花青素也容易挥发。由于温度、浸泡时间等因素的影响，野生黑枸杞中只有部分药用价值成分能释放到水或汤中。如果直接用嘴咀嚼，野生黑枸杞中的营养成分会被更充分地吸收，更有利于发挥野生黑枸杞的保健作用。
不过，从容易上火的角度来看，最好是泡水喝，因为直接咀嚼吃的话，上火的概率比泡水喝要高。另外，咀嚼野生黑枸杞的时候也要注意。吃的量最好减少三分之一，否则更容易吃过量。
三、黑枸杞的食用禁忌
1、野生黑枸杞对人体有非常强的保湿作用。患有高血压、性格浮躁、或平时吃肉较多导致脸色发红的人最好不要服用。
2、黑莓可以补肾，但是如果肾不好的话就不用吃。身心健康、无缺陷者不宜使用。邪气盛而气正者，不宜滥用滋阴养血药，以免“闭关锁国”。
3、阴虚内热的人服用会出现错位、腹泻。如果内部火未清除，请谨慎使用。
4、有的人黑枸杞吃多了，导致眼睛浮肿难受，视力下降。因此，有人说枸杞不能常吃，因为它是一种有毒的药物。