相信很多人不了解最大摄氧量，但是对于运动员来说，最大摄氧量确实有着直接而密切的关系。一般来说，最大摄氧量是指运动量达到极限时，身体能够吸收的CO2量。它是运动员必要性的一个指标。下面，我就详细讲解一下最大摄氧量的决定因素。
(一)年龄、性别因素
青少年（12至13岁）男孩和女孩的VO2Max值差异约为7%。到20岁至29岁，男女之间的差异约为39%。男性的VO2Max一般在18岁至20岁之间达到最高值，并可以维持到30岁左右；女性的VO2Max在14岁到16岁之间达到最高值，一般可以维持到25岁左右。之后，VO2Max会随着年龄的增长而下降，男性每年减少2%，女性每年减少2.5%。男性和女性之间的VO2Max存在显着差异。男孩的标准值很大，特别是VO2Max的平方根的差异比相对值更显着。女孩的平方根比男孩低10%。男女最大摄氧量相对值的平均差异约为10.4ml/kg/min。
(2)遗传因素
受遗传因素的影响很大。1971年，Chrysolas研究了25对7岁至13岁的肥胖双胞胎（重合同卵双胞胎和10对异卵双胞胎），他发现VO2Max的遗传率为93.4%。Hgabegr等多位专家学者的研究也指出，VO2Max与遗传遗传密切相关，遗传性达到80%~90%左右。可训练性是指训练不太可能增加VO2Max，一般为20%至25%。儿童在1112岁时，VO2Max值与成人的相关系数r较大。
（三）培训要素
身体素质和训练水平的差异对Vo2max有很大影响。长期系统的耐力训练可以提高最大摄氧量水平。理查森（Dvais）对经过系统训练的人进行了一项研究，实验者的Vo2max可以提高25%，这表明通过训练可以在一定程度上提高Vo2max。越野滑雪、慢跑等体育运动的运动员拥有较大的Vo2max，明显高于非体育运动和不进行训练的运动员。
体能训练可以增加肌肉和身体中心线铰链的适应性，提高有氧代谢；它可以增加毛细血管/肌肉的比例，有利于肌肉细胞的摄氧量，并增加最大摄氧量。在因训练而增加VO2Max的过程中，训练初期Vo2max的增加主要依靠预负荷的增加；训练中后期Vo2max的增加主要取决于肌肉组织利用氧气能力的增加。不难看出，训练可以提高Vo2max的水平，但更重要的是提高一个人的Vo2max的利用率。后者比前者更具可塑性。运动实践也证实，Vo2max的大小与体能项目中的运动成绩密切相关。
(4)环境因素
当运动员在高温环境下负荷时，心率显着改善。为了散热，部分血液流入皮肤，运动肌肉中的血液相对减少，血液乳酸浓度升高。结果，AT和Vo2max均降低。因此，高温环境是运动强度的限制因素。人体在高原缺氧的环境下红细胞适当增加，可以保持较高的含氧量和较大的有氧运动能力。但血细胞过多增加，会使血液粘度明显增加，影响氧的输送过程。当血细胞