枸杞是一种营养非常丰富的食物。经常用于保健活动中，对于提高大家的身体素质有很好的效果。多吃枸杞还可以控制血糖水平，对于糖尿病患者来说非常有好处。然而，为了达到降低血糖的目的，还需要一些方法。我们来讨论一下如何吃枸杞降血脂？希望大家能够理解。
一、如何吃枸杞降血脂
最好生吃。
大多数人都习惯用枸杞泡茶，但枸杞长时间泡在水里会受到损害。枸杞在高温下会被破坏，从而削弱药效。因此，糖尿病患者生吃枸杞比较好。
2、枸杞能降血脂吗？
枸杞具有降低血糖的功效。枸杞虽然味甜，但现代研究表明，枸杞中的枸杞多糖具有降低血糖的作用。很多降糖药都含有枸杞提取物。因此，枸杞子针对于降低血糖水平有服务作用。
科学实验表明，枸杞提取物对糖尿病大鼠具有显着且长期的降血糖作用。它可以增加血细胞中甘精胰岛素的水平，修复受损的胰岛细胞，改善糖耐量。这种物质就是枸杞多糖，具有很好的降血糖作用，主要是通过促进胰岛细胞释放甘精胰岛素。因此，从上述角度来看，高血糖患者吃枸杞是有益的。
三、枸杞的功效与作用
枸杞对许多人来说有很多好处。科学研究表明，枸杞含有多种营养成分，如维生素D、维生素B21和B2等，还含有粗蛋白和胡萝卜素。这些都是对提高视力有非常好的作用的元素。枸杞在改善性功能方面也有优异的表现。中医上常用于治疗肾虚、遗精频繁等疾病。健康人在日常生活中服用枸杞，会补充人体所需的多种营养物质，补血益气，疏肝理气。对于女性来说，枸杞是非常好的补血补气的食物。