如果有人仔细观察过每个人的脚，就应该明白每个人的脚看起来都不一样。而对于女性来说，她们非常在意脚踝的外观，因为在炎热的夏天穿凉鞋时，脚踝的外观很大程度上决定了整个腿部的美观。然而，有些人发现，当他们看自己的脚时，脚上的静脉特别突出。人脚上的青筋突出是什么原因？
脚部的静脉凸出是由静脉曲张引起的。静脉曲张主要是由于下肢静脉的心脏瓣膜受损引起的。它们是四种最常见的外科疾病之一。静脉曲张，一个常见的成语是腿部出现粗大的“青筋”，扭曲、突出。由于先天因素、负重、怀孕等多种因素可使静脉压升高，导致下肢静脉中的心脏瓣膜松弛，静脉血倒流。长此以往，随着浅静脉的压力增大，表面就会逐渐出现所谓的“青筋凸起”。
静脉曲张的常见症状：
1.毛细血管扩张：网状静脉扩张。严格来说，它们并不是真正的静脉曲张，只是影响美观。
2、足部血管突出：站立时可见浅静脉弯曲、粗大、增粗，高出皮肤，足部抬起或平放后即可消失。
3、小腿水肿、足部酸痛：水肿从小腿开始出现，站立过久或劳累后变得更加明显。脚部感觉酸胀，晚上较重，早上较轻。皮肤有色素沉着，肤色较深。有摇摇欲坠的感觉。
4、手脚冰凉：手脚冰凉。当我们感到手脚冰凉时，通常是下肢血液循环系统不良引起的。这种病不仅常见于老年人，现在很多年轻人也因手脚运动强度过大而发病。如果摄入不足，您可能会出现静脉曲张和手脚冰冷的情况。
5、小腿抽筋：很多人认为是缺钙。其实，在静脉曲张的早期，由于静脉血含氧量不足，小腿静脉曲张，导致静脉血长时间滞留在足部，刺激足部肌肉，从而引起小腿抽筋。
6、患侧变宽：患侧对侧小腿增大、增粗，部分患者还会出现皮肤瘙痒。严重时会出现湿疹、瘀血性皮炎等皮肤损害。如果延误治疗，甚至可能导致高位截肢。
静脉曲张常见的医疗护理方法：
1、避免长时间站立，可能会加重下肢静脉曲张。但可以快走，比如每天4次，每次15分钟。在体力允许的情况下，爬行运动有利于静脉曲张的护理。这是静脉曲张的常见治疗方法。
2、进行小腿按摩，并进行适当的抬腿、摆腿练习。晚上睡觉时，将患侧垫高，下脚放枕头，有利于静脉血回流，对静脉曲张的医疗有很大帮助。如果出现便秘或缓慢咳嗽，应立即就诊，防止腹压增高，静脉曲张加重，不利于静脉曲张的医疗护理。
3、在医生指导下，还可以穿长弹力袜、弹力裤，促进下肢静脉回流。病后不宜穿高跟鞋，因为对大腿肌肉衰弱和左心室不利，影响血液回流。始终穿着紧身裤并在休息时放松它们可以保护血管并有助于更好地护理静脉曲张。