一、优质软毛牙刷的外观标准
优质软毛牙刷的整体外观：刷头短而窄，柄平直，刷面平整。不管高比例软毛牙刷的价格有多便宜，市场上一些专业的软毛牙刷，也就是刷头又粗又宽、刷毛饱满又密、刷毛间距小的那种捆绑包，一般比较便宜。采用这样的刷牙方式，难免会对牙齿和牙龈造成一定的损害，如牙齿出现楔形缺损、牙龈萎缩、牙根外露、齿间间隙增宽等。
另外，软毛牙刷不能刷后磨牙，会引起头痛。时间一长，残留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵腐烂，从而损害牙齿。由于牙齿损伤是一个缓慢的过程，而且损伤无法立即看到，所以有些人仍然认为高毛牙刷使用起来方便、省时，却不知道随着时间的推移所造成的危害。
二、好的美白牙膏的评价指标
首先，砂浆的稠度要适中。从软管中挤出整个砂浆以覆盖牙齿而不溅出。其次是滑动摩擦力要适当，才能达到良好的洁牙效果，同时又不损伤牙釉质。三、膏体形状稳定，保存期间膏体不出水，不硬化，pH值稳定。第四，药用牙膏必须在有效期内保持功效。五、粘贴应光滑、美观、无气泡。第六，刷牙过程中有适量的泡沫，使食物残渣浮起，易于清除。第七，香气浓烈，味道要适宜。
3、牙刷刷毛的规定
表面光滑度好；大小适中。如果薄，则容易变形；如果薄，则容易变形。如果厚的话，容易损伤牙齿和牙龈，而且延展性也不是很好。头部的按压面是圆形的。
4、一定要掌握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要注意刷牙的方法。如果刷牙方式不正确，也会导致蛀牙。最常见的危害是牙釉质流失和牙龈萎缩。我们能否掌握好刷牙的方法，很大程度上取决于双手的协调能力。虽然每个人刷牙的技巧不同，但只要给予足够的刺激，大多数人都可以有效地使用软毛牙刷来清洁口腔。
孩子动作缓慢、缺乏耐心，无法应对复杂的刷牙方法。应教会他们使用简单的刷牙方法。对于残疾人来说，您可能需要选择手柄设计经过改进的软毛牙刷，以便更容易抓握物体，或者使用声波电动牙刷。
5、如何检测刷牙的实际效果
从预防的角度来看，去除牙菌斑是口腔健康的关键。由于牙菌斑是龋齿和牙周病的相互因素之一，如果消除了牙菌斑，那么预防龋齿和牙周病的问题就迎刃而解了；同时，牙结石生存和产生的基础也会丧失。检验刷牙效果的标准是看牙菌斑是否被彻底清除。
6.刷牙时刮擦舌头，防止胃病。
据世界各国统计，人群中幽门螺杆菌的感染率约为50%。这类微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的病因，并且在家中存在相互感染的倾向。患有慢性胃炎的人应该更加注意口腔健康。每天早上刷牙时刮掉舌头上的白色涂层对你和你自己都有好处。