腰部实际上承受了上半身很大的重量。尤其是人站立时，需要承受很大的力才能维持站立或平衡。因此，当我们前一天进行一些长期固定的姿势或者处于平衡状态时，如果腰部肌肉拉伤，那么第二天早上醒来时就会感到腰部疼痛。腰部疼痛的实际原因有很多。除了明显的碰撞之外，很难准确识别它们。以下是引起腰痛的一些原因。
1、脊神经、脊神经疾病引起腰部肿胀。
2、人体内脏疾病引起的。例如，子宫和附件的感染和肿瘤可引起腰骶部疼痛。此类患者通常伴有相应的妇科症状。
3.精神因素引起的。例如，癔症患者可能有腰胀病史，但没有客观的临床症状，或者客观检查和主观描述无法用生理学、解剖学和病理学知识来解释。这种腰部胀气通常被描述为歇斯底里症。的一个重要体现。
4.重感冒。严重的寒冷会导致腰痛。主要是由于腰部血管收缩、缺血、出血、水肿等血液循环系统的变化引起，患者出现腰痛。患者常因长期呆在寒冷地区或在寒冷的道路或风口睡觉而出现腰痛。严寒会引起肌肉收缩，在一定程度上影响人体姿势。另外，为了保暖，你会穿更多的衣服，减少活动。如果进行大量的腰部锻炼，很容易造成腰部损伤。
5、很多吸烟者容易出现腰胀。原因尚未确定。可能是吸烟导致慢性支气管炎，咳嗽导致腰椎间盘气压、椎管内气压增高。
6.长时间坐着。如果长时间打牌或使用电脑，腰部就会伸直，腰椎间盘、棘间肌腱就会长期处于紧张、僵硬的状态。久而久之，很容易导致腰部疼痛、肌肉僵硬，无法躺下翻身。另外，久坐会使骨盆、骶髂关节长期承受重量，导致腰部活动不足。血液容易停滞在腰部，导致气虚血瘀，影响下肢的血液循环系统，导致腿部麻木。随着时间的推移，它会导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍有动作就可能造成扭转或其他损伤，导致腰部膨胀。