茶是中老年人最喜爱的选择。中老年人闲着的时候，总会泡一壶茶。茶有很多种。中老年人选择时，也要选择适合自己的，比如大枣、山楂等。茶非常适合中老年人选择。此茶对身体的消化吸收很有帮助，而且还有减肥的功效。因此，对于中老年人预防高血压也是很有好处的。
大枣山楂茶减肥方法：
1、新疆红枣洗净、去皮、切片；搁置；
2、枸杞、山楂洗净备用；
3、用温水过滤玫瑰、菊花，去除表面灰尘；
4、锅中放入2L水煮沸，然后加入所有原料，小火煮10分钟；
5.将柠檬切成片，加入泡好的茶，盖上锅盖，煮1分钟。
大枣山楂减肥茶的营养成分及保健作用：
新疆红枣：含有环磷酸腺苷，能增强肌张力，消除疲劳，有效预防心血管疾病。同时可以养血、宁心、宁心。是女性补血益气的佳品。它含有维生素C，可以滋养身体。保护肝脏、抑制癌症、抗过敏等。
大枣性味甘温，归胃肠经，具有益气、安神、解表的药性作用。现代医学发现，大枣含有蛋白质、脂肪、糖原、柠檬酸、维生素D、维生素C等。钙、碳水化合物等多种丰富的营养成分。
大枣能提高人体免疫力，抑制肿瘤细胞：药理研究发现，大枣能促进白细胞转化，降低血细胞胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣还具有抑制肿瘤细胞的能力。甚至可以将肿瘤细胞转化为正常细胞的物质。
经常食用红枣的人患胆结石的可能性较小。这是因为红枣中丰富的维生素C可以将体内不必要的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇减少，结石形成的机会也会减少。
大枣含有钙和铁，对预防骨质疏松和产后贫血有重要作用。中老年女性在更年期时常患有骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和女性非常容易出现贫血。红枣会给他们带来麻烦。非常理想的食疗效果一般是药物无法比拟的。
对病后气血两虚的人也有极佳的滋补养生作用。
枣中所含的芦丁是一种软化血管从而降低血压的物质，对高血压有预防作用。
了解了大枣山楂茶减肥的一切后，中老年人在选择这款茶时就可以安心了。不过，中老年人喝茶也需要做出适当的调整。下面，不能选择太多，否则对自己的健康没有帮助。这也是大家应该注意的。