颈部血液循环不畅，成为很多人都会遇到的一个大问题。很多人不知道为什么颈部血液循环受阻，所以在治疗时往往盲目跟风，不知道选择哪种方法。该如何治疗呢？可以多吃一些有利于促进颈部血液循环的食物。我们来看看促进颈部血液循环的方法。
严重的寒冷会导致全身或部分身体的血液循环不良，或者身体末梢神经的血液循环受阻。这些都会导致手脚冰凉。为了改善症状，可以采取以下对策：饮食方面，少吃生冷食物。食材上，多吃一些温和的、能够温暖人体的温热食物。
平时尽量避免感冒，多穿衣服，不要用冷水洗头。洗完头发后，用吹风机吹干，防止下雨。买点红糖姜茶来驱散寒气。晚上用牛奶和开水泡脚。泡时间长一些，少吃生冷食物，如香蕉、苹果、瓜类、猕猴桃等。不然会变得更冷。吃一些红枣、桂圆干、莲子、核桃仁可以补血。还有手脚冰凉的问题。手脚冰冷的饮食疗法。
一般来说，患有贫血、胃肠道疾病的患者、营养缺乏或甲状腺激素低下导致全身或局部血液循环不良的人，或者末梢神经血液循环受阻的人，都可以引起手脚冰凉。尤其是在怀孕和生产期间，女性更容易因气血亏虚而出现手脚冰冷的情况。
在医学上，经常、长期出现手脚冰凉可称为“寒证”。只要感冒症状不是很严重（一般不会很严重，不会是刺骨的感冒），是可以自行预防和调节的。
多吃坚果和胡萝卜
可以是指日常食疗以温补身体，如核桃肉、芝麻、松子等干果；蔬菜，如苋菜、胡萝卜、卷心菜、西兰花等；水果如杏、桃、木瓜等，都是食疗的最佳选择。其他如牛肉、牛肉、海鲜、四神、糯米、黑米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖……都属于温性食物。是手脚冰冷的人更应该多吃的食物。
特别提醒：手脚容易冰凉的人，一年四季应避免吃生冷食物、冰制品或喝生冷食物。
促进颈部血液循环的方法有很多，但一定要选择最有效的方法，才能达到更好的恢复目标。同时，我们要做好相关工作，这样我们才能有效地自我防范。类似的问题也会出现。日常可以多做按摩，帮助血液循环系统顺畅。