为了挽救美丽的乳房曲线，一些女性想尽办法使用运动、按摩、整形手术等各种方法。然而，医学美容专家警告说，一些不良的生活方式其实是导致乳房越来越小的罪魁祸首。
第一：蛋白质摄入不足
不吃油不吃肉的减肥方法可能会让你的屁股变大，但也可能让你的胸部“缩小”。只有多吃含有蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、淡水鱼、瘦猪肉、花生、核桃、豆类等，才能让又薄又平的乳房更加丰满。
生长激素在乳房发育和保持其丰满度和弹性方面起着关键作用。为了发育丰满的乳房，体弱者应多吃瘦肉、鸡蛋、花生、芝麻、核桃、豆类、食用油等热量含量高的食物。
第二：文胸尺寸不符、佩戴方法不正确。
许多女性购买胸罩后直接带回家，但没有试穿。事实上，太小的胸罩会影响乳房的生长发育，而长期穿着太大的胸罩可能会导致乳房下垂。随着年龄的变化，结婚前后，或者生育前后，女性的乳房大小都会发生变化。这时，购买文胸时需要先调整尺寸并试穿后再购买。
穿胸罩时，不是随便扣上的。应先扣好文胸，然后调整肩带，向前弯曲，将所有乳房及周围的脂肪压入罩杯内，使之显得丰满。圆润还可以防止乳房脂肪移位，使乳房越来越小。
第三：健身运动带来的伤害
适度的运动有利于乳房健康，但运动过度或运动时不注意穿着内衣可能会损害乳房。有些人运动时觉得胸罩是一种负担，所以不戴胸罩，这样很容易使乳房曲线变形。尤其是慢跑、跳跃等运动时，健身运动时更要注意保护乳房，防止乳房下垂。
第四：按摩不当
按摩可以促进乳房丰满，但如果胡乱敲打或者往下按摩，乳房总是会变得越来越小。正确的按摩手法是先将按摩霜涂在乳房上，然后沿着乳房组织向上画圈。
第五：随意服药
不建议使用紧急避孕药来消除痤疮或使乳房丰满。紧急避孕药的主要成分是雌激素和雌激素。长期使用会扰乱女性的内分泌平衡，导致月经不调，总是会让乳房越来越小。