肝肾阴虚是肾虚的一种。患者主要表现为肾脉微弱，经常从噩梦中惊醒，晚上睡不着，可能会出现头晕、耳鸣等症状。具体症状是遗精、早泄。老年人如果出现这些问题，就会容易出现耳聋、眼睛模糊、头发和皮肤变白的情况。其实对于这些症状，主要的任务就是通过一些食疗方慢慢调理，这样才能快速修复，预防并发症。
肝肾阴虚的食疗强烈推荐
1.川焖雪梨干贝
做法：梨1个，川贝6克。将梨挖去皮，将枇杷叶放入梨中，盖住洞口，用线扎紧，放入锅中炖约1小时。待梨软烂时，喝汤服食，每日一次，循环35天。
功能：本方用于肺肾阴虚所致发热、咳嗽等。具有滋阴润肺、清热化痰的作用。
2、花生仁红枣烤猪蹄
做法：猪脚1000克，花生（带皮）100克，红枣40颗，黄酒25克，生抽60克，白糖30克，葱20克，姜10克切片，鸡精，花椒，八角，茴香各少量，盐适量。将花生仁、红枣放入碗中，洗净，用冷水润湿；猪蹄洗净，一路煮熟，捞起加生抽拌匀；锅中加入少许油，烧至70%热，将猪蹄煎至橙黄色，取出，放入炒锅中，加入凉水，加入准备好的花生、红枣和调味品，煮滚慢慢地吸。
功能：滋补肾阳虚，补血益气。
3、二耳汤
做法：银耳10克，木耳10克，冰糖30克。将银耳、木耳用温水和聚氨酯泡发，去渣，洗净，放入碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸一小时，黑木耳烂透即可食用煮熟了。
功能：滋阴润肺，补肾壮阳，补脑。
4、虫草山药鸭汤
做法：冬虫夏草15克，山药20克，鸭一只。将鸭肉、虫草、山药放入锅中，隔水炖至熟。只需添加一些调味料即可。每周可以吃一到两次。
功能：补益气血，适用于肾阴不足所致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干舌燥等。
5、海参炖瘦肉
做法：瘦猪肉250克，泡发海参250克，红枣5颗，调味料适量。可以先把海参洗干净，切成条状。将瘦猪肉洗净，切成条。红枣去皮洗净。将所有材料放入炖锅中，加入沸水并盖好，小火煮2至3小时，然后调味。
功效：如果阴血不足，吃猪肉可以补气血。海参炖瘦猪肉，补肾益精，润肠通便。对于精亏、虚弱、燥燥、便秘的患者以及高血压、主动脉粥样硬化、冠心病患者来说，是极佳的保健佳品。