我们使用的许多护肤品都是由牛奶制成的。它们从牛奶中获取有益物质，具有保湿、美白皮肤的功能。牛奶浴也是对皮肤有益的方式。牛奶浴的正确方法是怎样的？注意混合的比例和温度。一般采用一比一的比例，但这种方法非常消耗，所以不建议用牛奶洗澡。
牛奶和水的比例是1:1，所以在选择牛奶的时候不一定要选择生奶。由于未经消毒的牛奶含有很多细菌，所以不可以洗澡。
最佳沐浴时间为20分钟左右，温度在40至60之间。温度低时皮肤毛孔无法张开，温度过高则牛奶中的成分被破坏。
因此，为了控制温度，还可以在奶浴中放入一些玫瑰果肉。这种成分将使皮肤更光滑、更水润。
经常使用玫瑰果肉，因为玫瑰精华不能很好地释放，被皮肤消化吸收。玫瑰果肉可混入牛奶浴中并被皮肤吸收。
在成分上，还可以根据自己的要求添加浴盐、中草药、香料、鲜花等，增强牛奶浴的效果。
感觉疲惫的朋友也可以选择用牛奶反复揉搓身体，10分钟后洗掉，这样也能达到牛奶浴的效果，无需食用。
常见问题
洗完牛奶浴后要清洗浴缸，不然奶味会散发出来。
牛奶浴常具有美容护肤的功效，因为牛奶中含有丰富的乳脂、矿物质、维生素等，所以具有天然的保湿作用。它可以为皮肤提供营养，使皮肤变得越来越光滑，防止干燥。在洗脸水中加入牛奶，会让水变得非常温和，即使是有“开水刺激”的敏感肌肤的朋友也不用担心洗面奶对皮肤造成刺激。
牛奶中含有水果酶，可以消炎、消肿、舒缓皮肤。因此，当皮肤因过度风吹日晒而出现浮肿时，我们可以洗牛奶浴或部分浸泡在牛奶中来缓解。症状有所缓解。
前面提到，牛奶具有保湿和抗炎作用。事实上，它还可以帮助收敛皮肤。例如，如果起床后眼睛肿胀，可以局部涂抹牛奶，以帮助消肿。而且泡牛奶浴可以缓解压力，让皮肤更加紧致。