有些孩子天生就有很好的节奏感，跳舞时有很好的节奏感。然而，有些孩子节奏感不太好。不仅跳舞困难，而且还很容易出现身体不协调的情况。看来人的大脑与身体不能达成一致。即使经过多次训练，出来的姿势仍然不好看。所以跳舞不是人人都能做的，也是需要技巧的。
1、跳舞手脚不协调怎么办？
1.1.以不习惯的姿势进行各种身体训练。
1.2.执行相反方向的姿势。
1.3.改变习惯的速度和节奏。
1.4.利用游戏的方法来完成复杂的动作。
1.5.需要创造性的改变方法。
1.6.使用不习惯的姿势使已经掌握的姿势训练起来更加复杂。
1.7.改变姿势的空间范围。
1.8.利用各种设备或地理环境进行各种更复杂的练习。
1.9.适当利用数据信号或经典条件反射，使球员能够进行各种改变姿势的训练。
2.舞蹈的好处
2.1.它可以改善心脏功能，使心脏缓慢而有力。
2.2.它可以提高血管的伸展性，减少血管破裂的可能性。
2.3.它可以增加肌肉能量，强健腿、脚、筋骨，使关节灵活，促进身体的血液循环和新陈代谢。
2.4.能改善消化腺的新陈代谢，促进胃肠规律蠕动，增进食欲，对预防高血压、糖尿病、肥胖、习惯性便秘等疾病有极好的效果。
2.5.经常随着音乐的节奏摇摆身体，会使大脑的思维活动变得更加清晰、灵活，可以有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，连续四个月每周跳舞3次、每次1小时的人比那些讨厌运动的人更机敏。前者更加警觉，具有更好的视觉和记忆能力。
2.6。它是一种静中动、动中静的运动健身方法，可以减轻神经肌肉紧张。据专家测量，当烦躁、焦虑的情绪涌上心头时，可以通过愉快地散步15分钟左右来克服紧张、调整心情。