很多人认为退休老人带食物进来、看视频很重要，这样可以了解世事、获得有益的知识和精神生活学习、各种体育运动和锻炼方法，但是什么呢？长时间看电视剧会对身心健康造成一定的伤害。看电视剧对视力也有很大的伤害。主要是消耗大量的时间，而且对你的用眼习惯也很重要。
如果日常生活中电视剧看多了，它传递的大部分信息都会被关闭。他在日常生活中经常处于这种情况，这会加速人脑的衰退，同时夺取老一辈的控制权。每天看电视剧是一项在看电视剧的同时一定要刺激大脑的活动。
对于大多数人，尤其是在家退休的老人来说，有节制地观看视频可以帮助他们了解世事、增长有用知识、丰富精神生活，甚至可以学习各种锻炼方法。应该说，这对于身心健康都是有益的。众所周知，如果长时间沉迷于看电视剧，会对身体健康造成危害。电视剧看多对视力造成的损害大家都熟悉。由于看电视节目占用了大量的时间，各种有氧运动的时间自然就减少了。这样的生活方式显然不利于内分泌系统的健康。心理学专家发现，看多了的电视剧不利于我们的心理平衡。由于大多数电视节目都是发生在虚构环境中的虚构故事，沉浸在这样的故事中总会让观众在心理上逃避现实，感到不必要的失落和孤独。英国心理学专家尼文博士的研究表明，与看电视剧多的群体和看电视剧少的群体相比，前者的占有欲比后者高出三倍，他们的成就感也高出三倍。日常生活水平较高。比后者低25%。近日，美国堪萨斯大学科学家发现，人们看电视15分钟后，脑电波活动迅速降低，大脑神经之间的正常信息传递大部分“关闭”，人的大脑活动进入懒惰状态。一种闲散抑郁的状态。对于脑神经已经开始自然衰退的中老年人来说，经常处于这种状态会加速大脑衰退的进程。因此，中老年人应该尽量控制每天看电视剧的时间。同时，人们在看电视剧时大脑也应该主动活跃起来，比如仔细观察，记住剧中的人物、对话、服装、道具、歌曲、环境等细节，甚至做出适当的调整。笔记，写下你最喜欢的对话台词、感人的句子或者充满人生哲理的名言，然后在看完电视后用笔记系统地回忆。你还可以把从电视栏目中学到的知识进行分类整理，介绍给你的朋友。这样细心的观察、记录和回忆，可以在看电视剧的同时锻炼大脑，提高洞察力和记忆力，可以有效防止大脑衰退，防止老年人智力低下。
以上就是看电视剧的优点和缺点。可以了解世事、提高有益的精神生活学习和训练、各种体育健身和锻炼方法。它发送的大部分信息都会被关闭，而其他人在日常生活中经常处于这种情况会加速人脑的衰退，比如仔细观察或做适当的笔记或引入仔细的观察和记忆。老年人患有智力低下等疾病。防止人脑衰退。