不得不承认，葡萄籽是一种对女性身体非常有益的保健品，所以老年女性可以适量吃一些葡萄籽，以达到延缓衰老、抗氧化的目的。不过，吃葡萄籽也有一些禁忌。例如，凝血功能弱的人就不适合吃葡萄籽提取物，因为这会严重影响人体内的凝血功能。打算吃葡萄籽的人应该知道如何使用葡萄籽以及应该使用多少。
1、葡萄籽其实很容易被人体消化吸收，很有用。服用它们没有时间限制。一般每日12次，每次12粒。不过，你可以按照自己的人类标准来吃。例如，如果您的皮肤年轻或健康，第一个月可以每天服用2粒，然后改为每天1粒。
2.如果您的皮肤状况不再那么好，只需每天服用2粒，连续四个月，然后改为每天1粒。必须始终如一地采取这一点才能取得有效的结果。睡前服用。不应该吃它。葡萄籽胶囊具有提神醒脑的功效。睡前服用会影响睡眠质量。因此，强烈建议您在饭前或饭后服用。
延伸材料
1、葡萄籽含有多酚类物质，主要是儿茶素和原花青素。儿茶素，包括儿茶素、表儿茶素和没食子酸酯，是葡萄籽中的重要单体，也是原花青素低聚物和聚合物的成分。
2、葡萄籽富含脂肪，约占其重量的12%。油中含有大量不饱和脂肪，其中脂肪酸含量在58%78%之间。
3、葡萄籽还含有少量的挥发性成分，其中大部分是醇类、酚类、萜类化合物，这些成分都具有较高的生物活性。
4、葡萄籽除含有上述各种物质外，还含有粗蛋白、碳水化合物、维生素D、E、D、K、P以及钙、锌、铁、镁等多种营养成分。铜、钾、钠、锰、钴等。