阳虚是中医中非常常见的症状。阳虚患者常常感觉自己气血亏虚，精神不佳。久而久之，不仅影响患者的日常生活，还会持续影响患者的身心健康。阳虚患者通常会出现风寒感冒的症状，日常反应也比较迟缓。因此，很多阳虚患者进行滋阴补阳。那么阴阳到底是什么意思呢？
中医认为：阳虚则外寒。也就是说，如果人体的气血虚弱，气血两虚，就无法温暖肌肉来抵御寒气的侵袭，所以人体就会变得非常怕冷。阳虚是指人体阳气不足。人们常用“火力不足”来形容这类人，功能衰退、行动迟缓、身体新陈代谢不足。阳气虚，主要是脾肾阳气不足所致。具体表现为怕冷、消化不良、脉沉细、精神萎靡、舌体或齿痕增大等。
阳虚者的治疗方法
在日常保健中，阳虚的人可以从这几个方面入手。
1、日常维护
阳虚的人不太能适应夏冷的变化。因此，在严冬时节，要做好取暖、降温的准备，并采取一些相应的保健措施，防寒防暑。您还可以收听《黄帝内经》“春夏养阳”的健康秘诀。春夏之际，要注意饮食和生活方式，补充人体的气血。另外，还可以继续做日光浴或者空气浴等，对于提高体质也很有帮助。
2、饮食保健
从饮食的角度入手养生是一个非常好的选择。阳虚的人可以多吃温肾补阳的食物，如鹿茸片、野山参、茴香、牛肉、牡蛎、鳗鱼、羊肉、鹌鹑、虾等，这些食物不仅可以滋补五内。脏腑，又滋养五脏。还可以增强体质。另外要记住，阳虚的人夏天不需要吃太多生冷的食物。
3、心理调理
“肝气虚则恐惧”是指肝功能检查不好的人容易感到焦虑、恐惧；“心气虚则悲伤”是指如果心脏功能不高，就容易产生消极的心理态度。中医对此事的理解是，阳虚是气虚的发展趋势。因此，阳虚的人往往会心情不好，容易产生负面情绪。因此，他们必须提高自己的心理素质，学会自我调节。心态，防止身体、恐惧等负面情绪影响人体。