很多人都很看重外表。尤其是对于头发来说，烫发、染发、上油都对头发有“残酷的伤害”。头发会变得越来越没有光泽，有的甚至看起来像枯草一样。它可以给你带来美丽的外表，但却会迷失自我。那么日常生活中我们应该如何护理头发呢？我来这里是为了给你很多建议！
头发是生活的一部分，应该好好保养和护理。但人们通常更注重皮肤护理，相对忽视头发护理。事实上，头发是一个相互相互作用的生物体。另外，秋冬季节天气比较干燥，要好好护理头发。
每天洗头，保持头发和身体健康
相关研究表明，毛发上皮腺的数量是皮肤的数倍，每天代谢大量的皮脂腺。发型师告诉我们，每天洗头不仅能清洁头发，还能保持大脑清醒。不过，每天洗头时一定要选择优质的洗发水，并注意正确的洗头方法。即涂抹洗发水并揉出泡沫后，用指腹轻轻按摩头部。不要用指甲刮伤皮肤。
护发素一定要洗干净
护发素对于很多人来说是一种简单有效的护发产品，但人们在使用后往往故意不彻底清洗，认为护发素留在头发上是为了给头发补充营养。其实这是一个误区。因为护发素与洗发水类似，也是一种表面活性剂，对头发的刺激甚至比洗发水还要大。因此，不洗护发素也会损伤头发。
当然最好还是把头发吹干
睡前如何洗头并快速吹干？发型师建议用干净、干燥的棉质毛巾盖住湿发，用手轻轻拍打毛巾，小心地吸干湿发。不要用毛巾擦干头发，这样很容易造成损伤。头发受损。当你的头发还湿冷的时候，用宽齿木梳小心地梳理头发。操作时应自发解开发尾，然后将头发解开，以免发尾分叉、头发断裂。事实上，传统的让头发自然干燥的方法是一种很好的吹干头发的方法。不过，如果有些人喜欢用吹风机吹干头发，可以先加一块棉毛巾吸干湿发上的水分，然后再用吹风机小心地吹干头发。注意不要用吹风机吹仍被水浸湿的头发；在吹干头发的过程中，必须不断移动吹风机的位置。如果吹风机是固定的，朝着某个地方吹的话，会导致水分蒸发，损伤头发。吹头发直至80%干燥。
了解了护发小窍门后，我们先对自己的头发说声“对不起”吧！从现在开始，多注意日常生活中的小细节，让自己拥有良好的身心健康。建议您在日常生活中好好护理头发。只要你的头发健康美丽，你的整体精神面貌也会很好。希望大家能够重视这一点。