相信很多人都有过这样的经历。早上醒来的时候，他们发现自己的脸肿得像被人打过一样，但又要立刻出去干活，真的很难见到人。早上起床脸肿的问题让女性非常困惑。其实这种小问题并不一定需要去医院。在家就可以解决。那么怎样才能合理消肿呢？下面小编就教大家如何消肿。
先按摩颈部
吃太多咸、辣的食物后，一不小心就肿了。许多人立即使用按摩霜并按摩脸部来刺激血液循环和排水功能，但这些方法收效甚微。因为此时你的颈部和肩部处于僵硬状态，气血运行不畅，所以很难排出脸上不必要的水分。此时放松颈部和肩部，更有利于面部浮肿的缓解。方法很简单：放松锁骨，上下旋转颈部3次，重复12组。然后将4个手指放在颈部低洼处，用力敲击20次。颈部和肩部的僵硬部位将得到充分缓解。
然后轻轻揉搓耳朵内侧，可以更快地减轻面部肿胀
一旦颈部和肩部感到舒适，就可以开始按摩脸部。将滋养按摩霜涂在脸上，从下巴开始向耳朵方向按摩，然后从耳后向颈椎方向按摩，让面部水分部分流向颈部。最重要的是不要忘记揉捏、按摩耳朵、推头发。揉捏耳朵内侧直至变热，然后轻轻地将耳尖向上拉。这样可以使全身的血液流通，迅速消除水肿。
冷冻金属勺有助于消除眼睛周围的水肿
眼睛是最容易出现水肿的地方。眼睛上出现了一层浮肿，让每个人都显得疲惫、郁闷。眼睛周围的皮肤非常敏感，所以按摩眼睛周围区域时要小心，以减轻肿胀。首先，将滋养眼部精华涂抹在眼睛周围，用右手无名指指腹从眼角揉捏至上眼睑，然后由内向外轻轻抚摸。
以上就是脸部浮肿后消肿的解决方法。大家在日常生活中要多注意一些习惯，比如睡前不要喝太多水。有些人被蚊子叮咬后还会出现脸部肿胀的情况。夏季，大家要注意防蚊。另外，不良的睡眠姿势，比如枕头太高，也会导致脸部因压力而肿胀，所以大家要注意枕头的高度。