随着生活水平的提高，越来越多的人的代步工具变成了汽车，这样可以避免自己日晒雨淋，尽快到达目的地。然而，有些人在乘车时经常会因内耳发育不全而出现症状。当症状出现时，不仅会出现头晕、头痛，还会出现胃部不适，有的人会不断呕吐。那么，现在我们应该怎样做才能缓解症状呢？
泡菜：好吃。很多人不仅将它们作为日常菜肴的佐料，还喜欢在旅行时随身携带几包。一方面，它们味道鲜美，可以健脾开胃，缓解旅途疲劳。另一方面，他们觉得泡菜可以减少乘车时的头晕。当涉及到抑郁症等晕动病症状时，它甚至被称为“自然晕动病缓解”。此外，泡菜中含有维生素b21，具有安抚神经的作用。因此，经常出现症状的人在长途旅行时可以随身携带一些泡菜，这样在欣赏沿途美景的同时，也能拥有愉快的心情和健康的身体。
吃完泡菜后，可以多补充一些含有维生素C的食物，比如新鲜水果、鲜果、干红枣、猕猴桃、橙子等。其次，现在市场上有很多低盐泡菜。每天摄入10-15克，不仅可以防止盐摄入过多的问题，而且因为泡菜中含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压、便秘、结肠癌等心脑血管疾病的功效。
橘子皮：开车前一小时左右，将新鲜橘子皮的表面向外折叠，向内折叠，然后指向鼻子，用手指挤压。芳香的焊接烟雾会从果皮中喷出。可吸入颗粒物10倍以上。坐车时也可以随时随地吸此法。
有很多方法可以缓解晕车。原文中介绍了两种最常见、最简单的方法。如果您有症状，为什么不尝试一下呢？除了这两种方法外，还可以在乘车前喝点醋、吃一些对症药片。还可以在车上闻姜片的味道，吃一些橄榄等，都可以缓解症状。