我们的脊柱位于我们背部的中间，这对我们来说非常重要，因为脊柱主要是用来支撑我们的背部的。当我们使用一些悬挂物的时候，我们的脊椎就起着非常重要的作用，所以如果脊椎受损的话，不仅我们会腰酸背痛，我们的精力也会受到一定的影响，那么脊椎在哪里呢？
脊柱位于从头到臀部的中间，一般人一般称之为主龙骨。脊柱分为颈椎7块、腰椎12块、椎间盘5块、骶椎5块、尾椎1块。周围的腰椎间盘、肌腱、肌肉组织连接在一起，形成胸、腹、骨盆，所以脊柱是维持人体内脏器官和脊神经的重要结构，也是支撑身体的结构。人体，称为躯体支撑。脊柱还具有一定的健身功能，是人体的铁脊。上肢的神经穿过颈椎，下肢的神经穿过椎间盘。颈部的屈伸、腰部的屈伸以及上下旋转活动都是由脊柱来完成的，所以脊柱是人体非常重要的一部分。
1.缓解疼痛
按摩手法：将左手手掌置于右手骨间，用拇指来回揉搓手阳明小肠经上的内关穴，各50次（将第一纵线放在手上）左手拇指放在右手掌中间，到达拇指尖）是一个洞）。男孩的左臂按摩结束后，他会再次对右臂进行按摩。女性则相反。
按摩功效：按揉内关穴可祛风补虚、通经止痛。对牙痛、咽喉痛、头痛、腹痛有良好的镇痛作用。还可治疗感冒、头晕、嗜睡、耳鸣、耳聋、神经衰弱等。症状。发烧、感冒、发烧、头痛，在家就可以按摩治疗；小儿惊风时按压内关穴，有回阳救病、祛风除热的功效。癫痫发作时，熟练地按压内关穴，可以帮助减轻症状。
2.减少低血压
通过临床实验发现，经常按摩内关穴有一定的血压改变作用；如果按摩次数多、时间长，血压的升高幅度就会大且稳定。即使停止按摩，血压也会保持不变。血压降低的速度也较慢。因此，低血压患者可以经常按摩内关穴。
3.缓解晕车
上车前，在孩子的肚脐上贴一片生姜贴，以缓解晕车症状。如果发现孩子有晕车症状，可以用适度的力量轻轻按压他的内关穴（位于拇指和无名指之间的手掌上），或者用拇指（大约两根手指穿过手腕折痕）捏住内关穴，在两筋之间），可以缓解晕车症状。