桃子是我们日常生活中比较常见的水果，但是桃子的实际功效和营养成分有哪些呢？也许很少有人能理解。只知道桃子味道酸甜，有生津止渴的功效。功效，那么桃子的实际功效有哪些呢？今天小编就为大家收集了一些桃子的功效与作用。有兴趣的人可以详细了解一下。
桃的果肉含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B2、维生素C和大量的水。对慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等疾病引起的干咳、咯血、慢性发热、盗汗等症状有很好的滋阴生津的保健作用，补气血，润肺止咳。
桃有补血、滋阴、生津的功效。适用于大病后气血亏虚、面色晦暗、气短乏力者。桃子含铜量较高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品。桃子含钾较多，钠较少，适合水肿患者食用。桃仁具有活血、祛瘀、消食的功效，可辅助治疗闭经、跌打损伤等。桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽神经中枢，从而止咳、止咳。化痰。同时可以降低血压，可以作为高血压患者的辅助治疗。
桃子营养丰富，含有胶原纤维，能吸收肠道内大量水分，可预防便秘。
桃性辛，味甘。具有滋补、补心、生津止渴、止渴化滞、润肠通便、解劳热等功效；桃仁能祛瘀血、润肺润肠、止咳。可治疗充血障碍、闭经、腹痛、高血压和便秘。
现在我们都知道桃子的实际功效和营养成分了吧，但是小编在这里也想告诉大家，吃桃子的时候要注意一下。如果身体虚弱，有便秘的情况，最好不要服用，否则会加重病情。另外，不要吃未成熟的桃子，会引起消化不良。