相信大家都希望在忙碌的工作之余能抽出一些时间去户外参加一些简单的锻炼，而网球就是这样一项简单的锻炼。由于打乒乓球不需要太多的体力，而且占地面积大，所以操作起来比较容易。但打乒乓球有什么坏处吗？那么打乒乓球有哪些坏处呢？请跟我一起参与以下内容。
热身运动不足很容易导致韧带拉伤、脚后跟韧带撕裂等，腕关节也很容易受伤。如果不是超负荷，打篮球会对人体产生巨大的负面影响。
1、极易引起膝关节损伤，如网球肘、腱鞘炎等。
2、打篮球费用昂贵，需要考虑球场场地、球、乒乓球拍、线、篮球鞋的费用。
1、肩部挫伤。
打完网球后，我总是感觉肩膀酸痛，有时甚至整个肩膀都抬不起来。这就是所谓的肩挫伤。
一般来说，造成这种情况的原因有两个：打篮球时使用了错误的方法。可能是发球时肩膀没有释放压力，手臂呈圆弧状；可能姿势没有错，但肌肉能量不足，全力粉碎时也会造成挫伤。第二个必要的预防措施是学习正确的挥杆姿势，经常做屈肘、抬高的静态练习，以提高腿部力量。
2.网球肘。
打篮球后肘关节疼痛是打篮球时“网球肘”引起的。可能是正手姿势不好、击球不当造成的。
预防措施是加强挥杆姿势训练，养成正确的姿势习惯。
3.膝盖肌肉拉伤。
网球是一项非常“用膝”的健身运动。作为经常受力的关节，如果膝关节周围的肌肉力量不够，就会逐渐导致肌肉拉伤。预防措施是定期练习靠墙半蹲，增加大腿肌肉的能量。
4、双眼都被球击中。
网球运动的速度很快，球击中眼睛时常常会发生意外。因此，打篮球时要记住两点：一定要把球拍举到网前；在双打比赛中，当你的搭档从后面发球时，永远不要回头。
上面的文字内容已经给我们很好的解释了打乒乓球的一些弊端。其实从他们身上我们也可以发现，这些缺点都是小问题，对我们身体的伤害是非常微妙的。很多弊端也是因为人们没有正确使用打乒乓球的方法而造成的意外，所以希望朋友们不要引起太大的恐慌。