大多数瑜伽练习者似乎都是苦行僧，这可能与他们的服装有关。她们总是一身白衣，纯洁得让人敬佩。而且，他们中很多人都是素食主义者，保持着不吃肉和不吃鱼的态度。很多人误解了瑜伽的含义，因为它不是宗教，不需要人们忘记世界。它只是教会你认真对待生活，给自己更多的放松空间，锻炼身体的每个部分到最佳状态，包括生殖系统。那些可以在性爱过程中创造更多快感的部分。
瑜伽认为，性是人类的自然功能，有助于爱情关系。当然，对于人类生命的延续也非常重要。人们只是被警告不要沉迷于性放纵，因为他们认为这会耗尽生命力，降低身体的活力水平并降低对疾病的抵抗力。同时也强调，当生殖系统最健康时，性功能才会正常，让人体验到幸福的性生活。因此，通过一些瑜伽姿势和呼吸练习，无论男人还是女人，都可以在爱人面前变得更加性感。
瑜伽的起源
古代瑜伽是印度智者探索生命科学的结晶。在《瑜伽经》形成之前就已被记录。在历史的演变过程中，也分成了几个教派，但他们都通过冥想、姿势、呼吸来将身体的状态调整到最佳状态。
一些增强性的动作：
弓姿势
俯卧在地上，双手在背后打开，慢慢抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为中心，双腿、头部、胸部同时向上抬起，保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气并将身体放平，重复3至4次。伸展胸部，让血液在整个腹部循环。它可以调节躯干和四肢的循环系统，还可以促进女性生殖系统的健康（背部或腰腹疼痛的人不宜练习此动作）。
背部伸展
坐直在地板上，双腿并拢，向前伸展。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，双手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展身体，将头埋在双臂中，保持这个姿势几分钟。收缩腿部肌肉，让血液在骨盆中充分循环。慢慢充满全身的生机，会极大的激发你的欲望。这种前倾的姿势可以极好地促进性健康。它可以放松骨盆和臀部，增强性腺激素的分泌。据说这个动作还具有返老还童的功效。
莲花位置
双腿在膝盖处弯曲，小腿内收，使脚背充分接触另一侧大腿内侧。如果身体灵活的话，可以将小腿重叠，将左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，形成盘腿姿势。还有坐姿。注意保持背部挺直，臀部充分打开，有利于女性生殖系统局部血液循环。