我国茶道文化历史悠久、博大精深。喝茶的习惯自古就有。茶的种类也多种多样，比如绿茶、绿茶、花草茶，都是大家所熟知的，而且种类也有不同。茶有不同的功能。很多人都有喝茶的习惯，但大多数人只是盲目地喝茶。有多少人知道正确的喝茶方法。其中，喝浓茶对身心不利。健康，我们来看看浓茶带来的危害。
由于浓茶含有较多的咖啡因，所以请照常喝浓茶。大量积累的咖啡因会对整个中枢神经系统产生明显的刺激作用，使人的大脑处于过度兴奋的状态，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠质量。
经常喝浓茶会损害骨骼。这是因为浓茶中含有较多的咖啡因，而咖啡因会抑制十二指肠对钙的消化吸收，加速钙从尿液中排出。由于具有抑制消化吸收和加速新陈代谢的双向作用，体内钙的缺乏很容易导致骨骼中优质蛋白质的流出。久而久之，就会出现骨质疏松，极易发生骨折。
经常喝浓茶，因为咖啡因的刺激作用会促进心动过速、血液流动和吸气，很容易导致心律不齐或心动过速。
喝浓茶会促进胃液过度代谢。因为茶叶中的黄酮类物质可以降低磷酸二酯酶的活性，从而抑制胃粘膜细胞对胃液的代谢，导致胃粘膜细胞代谢大量胃液，长此以往就容易产生胃、肠不适。溃疡或使现有溃疡无法愈合。
经常喝浓茶可能会导致便秘。茶叶中的茶氨酸对胃肠粘膜有很强的收敛作用。浓茶中茶氨酸含量较高，具有较强的收敛作用，会缓解胃收缩和胃肠蠕动，从而影响食物的消化和消化。消化吸收容易造成大便干硬，甚至便秘。
经常喝浓茶还会抑制哺乳期妇女的乳腺代谢，使乳汁供应量大大减少，影响对婴儿的乳汁喂养。
长期不喝茶或空腹喝茶的人，喝太多浓茶还会引起“茶醉”。即喝茶后感到心悸、困倦、心烦、头晕、头晕，甚至站立不稳、颤抖。发抖。
喝浓茶的危害不可小觑。喝一两次也许不太容易，但长期下去，会对人体造成很大的伤害。尤其是在了解了浓茶的危害之后，我们更应该改变自己的饮酒习惯。喝茶的这些坏习惯可能会对人体造成更大的伤害，我们一定要对自己负责。