女性进入青春期后，就会开始月经。众所周知，女性一般每月一次月经，但真正的月经周期并不是30天。月经周期一般为20天，但每个女性的情况不同。有些女性的月经周期会较短。例如，月经间隔25天。这也是正常情况。下面我就教大家如何计算月经周期。
如何计算上次月经周期？
正常的月经周期是21至30天。月经持续3至7天。只要是正常的月经在这个范围内就可以了。如果没有这个类别，就认为是月经不调。
这种情况需要一个时间范围，根据你正常的月经周期来确定。
实施意见：
例如，如果一个月经周期持续30天，那么月经周期的第16天就是月经周期的后半天。也就是说，排卵期的界限一般是固定的。
一般来说，正常的月经周期持续28-30天，排卵发生在下次月经前的第14天左右。
实施意见：
一般排卵前属于月经周期的前半期，排卵后则属于月经周期的后半期。日常饮食起居要有规律，避免熬夜和过度劳累，保持愉快的心情以利于月经。
月经周期持续28至32天。如果月经周期是30天，那么前15天就是月经周期的前半段。
实施意见：
接下来的15天是月经周期的后半段。如果想要做相关检查，请按照医生承诺的时间去医院。问这类问题的人大多是在做排卵监测。
如果月经规律，月经周期是三十天，那么排卵期应该在7号左右。排卵期前三天、排卵后四天同房，怀孕的概率较高。这种情况，可以服用口服避孕药，但避孕药每年服用不要超过3次。
女人的月经是她身体的气象图。从月经时间、周期长短、经量到颜色，每个人都有自己的一套评价指标。许多人，从青少年到青少年，都无法记住自己的生理机能。月经周期常常会因为月经的突然来访而感到困惑，那么如何计算这个月经周期呢？下面请看小编的详细介绍。
如何计算月经周期
一个完整的月经周期是从月经第一天到下次月经初潮第一天计算的。一般情况下，月经周期是以一个月为单位进行测量的，但实际上却因人而异。月经周期的计算应包括初潮时间。有些女性只测量月经干净的时间，因此可能会觉得月经周期缩短了。月经周期一般为21-35天，平均28天。每个月初和月底来月经一次是正常的。