现在的女孩子都非常爱美，都希望拥有曲线美的体型，也就是丰胸、丰臀，所以很多年轻女孩都开始放松了。综上所述，如果15岁的漂亮女孩乳房生长发育正常，一定不要做一些有风险的丰胸方法，比如隆胸手术。这个年龄段的女孩如果想要丰胸，可以采用以下安全合理的策略。
15岁女孩丰胸方法：
1、吸气丰胸：盘腿而坐，脚掌并拢；膝盖尽量向下推，上半身尽量弯曲并伸展，手臂尽量伸直；用鼻子呼吸并控制肩膀，使其无法抬起。充分扩张横膈膜，同时上半身向前伸展，尽量放松腹部；上半身倾斜到最大极限，屏住呼吸；直到无法屏住呼吸为止，一边用嘴呼气，一边伸展上半身，手臂不要用力。站起来吸气5次。进行一些调整后，重复这个姿势5到10次。呼吸时上腹部可以伸展，但下腹部必须收紧。吸气节奏适中，不可太快或太慢。
2、青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽切片，排骨切片，入沸水中焯去腥味。锅中水烧开，加入排骨、木瓜、葱、姜、黄酒，煮3小时，撒盐调味即可食用。特别提醒：冬季新鲜木瓜有轻微苦味，属于正常现象，可以放心食用。因为其中丰富的木瓜酶和维生素D可以刺激女性的雄性激素，有利于丰胸、丰胸，木瓜酶还可以降解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。可以与肉一起服用，以获得最佳效果。好的。
3、牛油果丰胸美乳：取一个半牛油果，挖出果肉，加入250ml鲜牛奶和适量核桃仁，搅成汁吃，可以用蜂蜜调味。牛油果中丰富的不饱和脂肪可以增加乳房组织的弹性；牛油果中含有的维生素D可以促进女性荷尔蒙，维生素C可以防止乳房变形，维生素E有利于女孩乳房发育。鲜牛奶和核桃仁中所含的蛋白质和脂类，可以增加乳房和阴茎海绵体的肿胀度，也有丰胸、美胸的功效。
4、酒酿丰胸：在黄酒中加入适量的水，用微波炉加热2分钟左右，或者做成酒酿蛋或酒酿汤圆。月经初潮前早、午、晚各服一次，效果更佳。因为米酒中含有天然雄性激素，可以促进乳房细胞丰满，其酒精含量也有助于改善乳房血液循环。
5、丰胸丰胸健康药膳：花生仁100克，去皮大枣100克，黄芩20克。月经后煮粥食用7天。花生仁含有丰富的蛋白质和脂肪；大枣能生津止渴、调节内分泌。黄芩可以益气活血。三者结合可以将乳房尺寸升级到满意的状态，同时温暖子宫，增加怀孕的机会。
6、淋浴水疗按摩：淋浴时使用淋浴喷头，温水或冷水交替，从下到上清洁和刺激胸部。洗净后，待身体发热时，涂抹滋养乳液并按摩胸部。淋浴时流水胸部按摩。短期低温刺激可以提高乳腺组织的营养成分，增加其支撑力，促进其生长。水对乳房的冲击按摩作用还可以使乳晕的颜色和乳房的形状更加美丽。
7、丰胸练习：双手合十放于胸前，肘部尽量拉高，互相上下推动；收缩腹部，挺胸，利用肩膀的能量尽量伸直手臂。无需踮起脚尖，腰部以下无需用力；将手掌放在背后并尽可能向后伸展。结果分析：第一个姿势可以锻炼胸肌肌腱，使胸部更高；第一个姿势可以锻炼胸肌，使胸部更高。第二种姿势可以锻炼胸肌，挺胸。最后一个姿势可以调节脊柱和肩膀的总宽度，防止乳房下垂。