今天我们就和朋友们聊聊跆拳道比赛的规则。希望以下几点观点能够对您有所帮助。
跆拳道比赛规则及比赛时间
每场比赛分为3轮，每轮持续2分钟，轮间休息1分钟。
称重
称重将在比赛日前一天根据级别进行。称重必须在2小时内完成。若称重失败，1小时内有1次重新称重的机会。
竞赛节目
1、每场比赛开始前，裁判员发出“钟”或“红”的口令，示意双方运动员进入比赛区域。
2、双方运动员面对面站立，听到裁判员“立正”和“敬礼”的口令后互相行礼。敬礼时，自然站立，左臂紧握头盔，腰部向前弯曲不小于30度，头向前弯曲不小于45度。敬礼后，运动员们戴上头盔。
3.裁判员发出“Joon-bi”（Joon-bi）和“Shi-jak”（Shi-jak）命令开始比赛。
4.每场比赛以裁判员的“开始”（Shi-jak）命令开始，并以“Keu-man”命令结束。
5、最后一场比赛结束后，运动员在指定位置面对面站立，脱下头盔，用左臂夹住。
6、裁判员宣布比赛结果后，运动员离场。
允许的技术
拳法：握拳，用前拳正面攻击的技术。
脚技术：利用脚踝关节以下的部分进行攻击的技术。
积分
踢腿技术由电子护具或电子头盔内的传感器自动评分；拳击技术由边裁判员评分。
1.躯干正面撞击计1分。
2.用旋转踢击中躯干得3分。
3、击中头部计3分（裁判不计秒）。
4、用旋踢技术击打头部得4分。
5、一方运动员每受到两次“警告”或一次“扣分”，对方运动员得1分。当一名运动员被给予“警告”和“扣分”合计5分时，裁判将判其“犯规失败”。
6.得分及扣除额为3场比赛的总分。
“警告”犯规行为
1.双脚越过界线。
2.避免或延迟比赛。
3.倒在地上。
4.抓住、拥抱或推对方运动员。
5、抬膝阻碍或阻碍对方进攻，或抬膝3秒以上且无任何进攻技巧阻碍对方进攻。
6、踢对方运动员腰部以下。
7、“分头”指挥严大侯进攻。
8、用手击打对方队员的头部。
9、抬起膝盖攻击对方运动员。
10.攻击倒地的运动员。
11、运动员、教练员的不良言行。
多次发生、明显故意、情节严重的，裁判员可以直接扣分并进行处罚。
加班和优势决定
(一)加时赛
如果三局比赛后比分相同，则进行加时赛，如果任何一方先得分，则比赛结束。
(2)优势判定
1、加时赛若双方均未得分，电子系统将自动统计加时赛双方未达到得分强度值的有效踢球次数，多者获胜；
2、若有效踢球次数相同，则4轮中警告次数较少者获胜；
3.如果警告次数仍然相同，则由四名场上裁判根据运动员在加时赛中的表现来确定优势。
（三）优势判定原则：
A、主动攻击次数多；
B.大量使用技术；
C、采用难度大、复杂的技术；神穗
D、表现出良好的比赛态度和礼仪。
如果四位裁判判定结果为2:2，则以裁判的判定决定胜负。
跆拳道比赛规则跆拳道比赛规则
参加跆拳道比赛时，需要了解相关规则。那么跆拳道的比赛规则是怎样的呢？下面就跟着小编一起来看看吧。
跆拳道比赛规则一：拳道服装
1、跆拳道服装称为跆拳道服，其式样、颜色是特定的。
2、系腰带所用的腰带有不同的颜色，它们的颜色可以区分运动员的级别。
跆拳道比赛基本规则2：跆拳道场地
1、跆拳道比赛场地为水平、无障碍的方形场地，长12米，宽12米。
2、场地地面应采用弹性垫。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余为警戒区。
3、警告区和比赛区的表面应以两种不同的颜色划分。如果使用相同颜色，则应使用5厘米宽的白线。
跆拳道比赛基本规则三：跆拳道比赛时间
1、每场跆拳道比赛分为三轮，每轮比赛持续三分钟，轮间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛三轮，每场比赛两分钟，轮间休息一分钟。
跆拳道比赛基本规则四：有效计分
1.有效计分部分：
躯干（骨盆和锁骨之间（四肢除外））
头（两耳垂向下连线，耳尖向上，百会穴前部）
2、分数的含义：
得分：指运用允许的技术，准确、有力地击打有效得分部位。
3、得分为三场比赛得分之和。
4、有效分数：
躯干：1分
头部：2分
击倒加1分
跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位
1、跆拳道允许攻击的部位包括锁骨以下的髋骨和两肋骨，但禁止攻击背部没有护具保护的部位。
2、头耳朝前，只允许用脚进行技术攻击。
跆拳道比赛注意事项
1：团队负责人
1、报到时领取订单簿、阵容、领队证、教练证、运动员证等。各领队报到后须自行安排住宿、餐饮、交通等。他们必须了解比赛程序、比赛场地安排、会议的医疗要点。您必须参加团队领导会议。无论比赛规模大小，也无论自家健身房参加人数多少，在领队会议时一定要问清楚比赛规则、场地划分等。您需要了解各种证书。
2、领队收到比赛名单后，必须校对本队运动员的场次、时间、参与程度，看是否有错误。如有错误，必须及时到竞赛办公室更正。
3、赛前协助运动员保持积极心态，讲解比赛流程及必要准备（护具、护臂、护腿、护手、护脚、头盔等）。
4.比赛前一天对运动员进行称重。召开组长会议时，会对各公斤级别的体重波动情况进行说明。如果您体重不足，请喝水并进食；如果您超重，请跑步、锻炼和排便。一般情况下，超级举重运动员那天都会很饿。
5、各级别运动员的参赛名单将于赛前一天公布。请务必阅读比赛列表。这一点非常重要，特别是对于运动员较多的单位。拿到比赛名单后，最好圈出你的运动员的比赛。出来吧，包括下一轮同公斤级的选手。如果有运动员家长前往，可以安排家长关注学生的比赛时间和比赛项目，确保每个学生都能参加比赛。
6、熟悉比赛场地面积，有多少个场地，有多少个报到处。每个值机处必须至少有两名自己的人员。一个负责掌握运动员名单，确保不漏检，另一个负责带领运动员进场并对人员进行检查。工作量比较大，请向负责单子的工作人员询问进行了多少场次。每场比赛结束后，记录每位运动员的比赛结果。获胜者确定下一轮比赛的场次和地点。失败者团队的领导者必须与家长进行安慰、鼓励和沟通。
七、比赛前，参赛单位应准备饮用水和止痛喷雾剂，供运动员赛场使用。
8、领队和教练的手机一定要畅通，有条件的话带一些对讲机。报到处与运动员休息区必须联动，运动员接到报到后必须及时到达。检查处与场馆之间有联动。如果运动员获胜，必须立即通知检查办公室的人员。监察办公室的工作人员无法知道场上比赛的结果。
9、大会开幕式期间，运动员进场及颁奖典礼时，将及时通知学生领取。
10、比赛结束后，带运动员撤离时，清点人数并提醒运动员携带的物品是否齐全，以免遗留。
二：教练
1、比赛前，关注每位运动员将参加的比赛项目的时间和数量；以及他们是否携带运动员身份证。
2、检查时，教练员带领相应公斤级队员，领取运动员参赛证，穿上护具，到相应场馆检查室进行检查。
3、检查结束后，进入场馆，等待期间，对运动员进行赛前热身。比赛开始时，教练给运动员带来水和止痛喷雾，并告诉他们赛前两场比赛实战中的战术部署。如果运动员上场时感到紧张，教练员应做出鼓励或心理沟通的策略安排。
4、比赛过程中，教练员可以做出一定的手势示意运动员进攻，但不宜大声喊叫或情绪过于激动。如果运动员在场上受伤，教练员必须等待裁判员信号后才能上场，以减轻运动员的痛苦。
5、如果场上双方实力悬殊，我方运动员稍占优势，教练就需要抛出白毛巾，防止运动员受到重创。如果没有，则需要示意裁判放弃比赛。
6.如果赛后运动员获胜，教练员必须通知负责检查运动员下一场比赛和时间的工作人员。
7.如果某场比赛结束后，选手为负方，并遇到不公平的判决，则该选手必须离场，且不得影响下一场比赛。领队将寻求仲裁并对比赛提出上诉。教练员负责安抚运动员，调整情绪，然后为下一位运动员做出策略安排。
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跆拳道比赛的规则主要有计分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则等。
其中，比赛过程中如有轻微犯规，扣0.5分，严重犯规，扣1分。胜负规则是裁判根据双方的机动性来判断哪一方占优势。
1、得分规则：选手在比赛中可以使用允许的技术，准确有力地击打躯干、头部等有效得分部位。击中躯干有效得分为1分，击中头部有效得分为2分。如果对手被击倒，则加1分。得分为三场比赛的总得分。
2、扣分规则：球员有抓、抱、推对方、背对对方、假装受伤等轻微犯规行为，扣0.5分；如果选手在比赛中摔倒对方，或者在打斗过程中对方双脚离地，故意击倒对方，故意攻击对方背部，或者用手猛击对方脸部，将受到以下处罚：1分。
3.击倒规则：如果球员被击倒，裁判将倒计时10秒。如果玩家在倒计时结束前站起来，则游戏可以继续。如果没有，则另一位玩家通过击倒获胜。
4、胜负规则：除决赛外，若比赛结果为平局，则分数高的一方获胜。如果双方仍势均力敌，则裁判将根据比赛中双方表现出的主动性来决定三轮各三分钟的比赛中哪一方占据优势。
练习跆拳道的注意事项
1.准备活动
开始练习跆拳道之前应该做好充分的准备。时间应控制在20分钟左右。内容可以包括跑步、游戏、拉伸韧带等。充分的准备可以让我们的韧带和关节活动起来，也可以增加神经和肌肉的兴奋性，使身体的各个器官都处于相对兴奋的状态。这样，在进行剧烈的训练动作时，就不会影响正常的训练活动。
2.发声训练
跆拳道练习过程中，练习者时不时需要大声喊叫。这种发声有很多好处。首先，有力的喊叫可以展示自己的力量，在一定程度上威慑对手。其次，发声可以在一定程度上降低人体的内阻，同时改善动作，发挥更大的力量。因此，初学者需要尽快适应说话的行为，养成良好的说话习惯。
跆拳道比赛新规则解答跆拳道比赛新规则
简介：了解跆拳道比赛新规则，有利于比赛的顺利开展。以下是我整理的跆拳道比赛新规则。欢迎您阅读它们。
1.有效分数
1.使用有效的拳击技术击打躯干得1分
2.使用有效的踢腿技术击打躯干得2分。
3.使用有效的旋转踢技术击中躯干，得3分。
4.使用有效的踢腿技术击打头部3分
5.使用有效的旋转踢球技术击中头部得4分
6、如果被判“扣分”1分，则对方罚分加1分
二、评分及公布
1、不使用电子头盔时，边裁使用手动记分装置确认击打头部的技术。
2、如果裁判认为其中一名队员被踢腿技术击中头部，站立不稳或被击倒，且倒计时开始，但电子头盔未确认比分，裁判应申请视频复核做出裁决。
3.违规行为及处罚
以下犯规将受到“扣分”处罚
1.跨越边界线。
2.倒在地上。
3.避免或延迟比赛。
4.抓住或推对方运动员。
5、抬膝挡或踢对方腿以阻碍对方攻击，或抬膝控制腿3秒以上，无任何攻击技巧阻碍对方攻击，或意图踢对方下方腰。
6、踢对方腰部以下。
7、发出“分开”命令后攻击对方运动员。
8、用手攻击对方运动员的头部。
9、用膝盖敲击或攻击对方运动员。
10.攻击倒地的运动员。
11、运动员、教练员的不良言行；如：不服从裁判员的判罚；对技术官员处罚的不当抗议行为；干扰或影响比赛结果的不当行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员、非注册队医或坐在队医座位上的其他运动队官员；从事其他严重不良行为或违反体育道德行为的运动员或教练。
4、犯规失败
当一名球员被判10分“扣分”时，裁判将判他“犯规负分”。
同样，当球员操纵计分系统或拒绝服从裁判的指示时，裁判将判“犯规负”。
5.加时赛及优势判定
1、如果3场比赛比分相同，则第4场加时赛1分钟。
2、当先进球的球员或对手受到2次“扣分”的处罚时，进球的球员获胜。
3.如果加时赛结束后两队均未得分，则按以下顺序决出胜负：
3.1第4个加时赛，电子护具感应命中次数多的一方获胜；
3.2若击中次数相同，则前3轮获胜次数多的一方获胜；
3.2.1当上述条件仍然相同时，整场四场比赛中罚分较少的一方获胜；
3.2.2当上述条件仍相同时，由现场裁判判定优势。
6、以分差取胜
华英东1.胜分差20分。
2、成人锦标赛半决赛和决赛不采用分差。
7.视频审核
比赛过程中，现场教练可以对以下行为进行录像和审查：
1对对方球员犯规判罚：
1.1跌倒在地；
1.2跨越边界线；
1.3“分开”指令后攻击对方运动员；
1.4攻击倒地的运动员。
2.旋转踢技术不得分。
3.对我们运动员的任何处罚。
4、护具失效或比赛时间错误。
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