由于人们的减肥要求越来越高，目前市场上有各种各样的减肥设备和减肥方法。其中腹部是脂肪最容易堆积的区域，所以在减肥的时候，大家最想要的就是减掉腹部的赘肉。想必很多人都听说过，暖腹部脂肪可以起到减肥的效果，但是暖腹部真的能起到减肥的效果吗？
1.腹部热敷可以减肥吗？利用热量来减肥
腹部热敷对于减少腹部脂肪确实有一定的效果，因为热敷可以让腹部保持温暖，特别是对于腹部脂肪相对较多的女孩来说。腹部的寒气循环不顺畅，尤其是女孩子。腹部肥胖的原因，因此出现这种情况。准备一个暖手袋，方便的时候可以放在小腹上。暖腹确实可以促进减肥，但仅限于腹部，其他方面基本没有什么进展。
2.腹部热敷可以减肥吗？喝开水或茶。
很多女性肥胖是由于身体阳虚、怕冷造成的。此时白开水比任何药物都更有效。据中医记载，煮水可以加快体内毒素的排出速度。但其效果并不是一两次就能体现出来的。只有坚持、持之以恒、养成良好的习惯，才能有效帮助我们减肥腹部。
另外，早上空腹喝一杯热蜂蜜柠檬水，对于坚持减肥也很有好处。
其实，如果你想减肥，减肥的方法有很多种。节食其实是最不健康也是最简单的减肥方法。健康的减肥对我们的身体更好，而且更持久。比如洗澡时，可以对脂肪多的地方进行按摩，最好是在浴缸里，并加点盐。坚持减肥是非常好的。