甲减后可以运动吗？运动时可以选择剧烈运动吗？甲状腺功能减退症也是一种疾病，而这种疾病给人们的身体带来的危害和影响都是非同小可的，当这种甲状腺功能减退症严重的时候，还会诱发颈粗、食欲不振、体重减轻等不良现象，经常出汗、盗汗严重等。因此，甲减的改善必须得到保证，那么甲减可以剧烈运动吗？
不建议剧烈运动。甲状腺功能减退症，即甲状腺功能低下，是由于位于颈前部的甲状腺因某种原因功能下降，甲状腺激素分泌减少等而引起的，导致人体组织代谢和功能紊乱。器官较正常人减少。其特点是怕冷、皮肤干燥、出汗少、粗糙。面黄、乏力、嗜睡、记忆力差、智力低下、反应迟钝、轻度贫血、体重增加等都是疾病的临床表现。甲状腺功能减退症患者一般不建议进行剧烈运动。
由于甲状腺激素缺乏，甲减患者体温较低，因此清晨和傍晚不宜外出活动。而且，清晨是一天中空气质量最差的时候。对于有早起锻炼习惯的中老年人来说，应尽量推迟早起锻炼，以免感冒。运动可以疏通经络，运行气血，增强甲减患者的抵抗力和产热能力。但要注意防止运动过度。过度运动不仅有害健康，还可能诱发老年人心脑血管疾病。
甲减患者应该如何锻炼？握手、捶背、散步、打太极拳等锻炼方法非常适合中老年甲减患者。甲状腺功能减退症患者身体产热减少，免疫力和抵抗力较差。晨练应该在晚上而不是早上进行。日常生活中远离寒冷、保暖。甲减患者比普通人更容易患感冒、感冒，因此更要注意保暖防寒。人体必须适应四时阴阳的变化，才能与自然界保持协调与平衡。
甲减患者其实是可以做运动的，但是对于剧烈的运动，甲减患者最好不要做。甲减的新陈代谢很快，所以很多人的食欲都非常旺盛。如果仍然剧烈运动，那么新陈代谢会更快，食欲会更大，对身体的危害更大。在治疗甲减的时候，大家应该赶紧改善饮食，少食多餐，来改善病情。