现代日常生活中，人们的作息越来越混乱，出现症状的概率也越来越高。像窒息一样的胸部疼痛在日常生活中是很常见的，导致这种症状出现的原因有很多。只要知道这种病的病因是什么，治疗起来就很容易了。那么，我的胸部疼痛、感觉窒息是怎么回事？
首先，胸部疼痛、窒息的感觉是什么原因？心理。如果你长期心情郁闷、情绪低落，就很有可能出现胸闷的情况。这个时候，你需要好好调整心态，去外面散步，欣赏沿途的风景，开阔眼界。或许你还可以找个地方发泄一下。比如找个没人的地方哭或者有沙袋就打几拳，这样会减轻你的压力。还有，我们以后一定要保持积极的心态，这对我们的健康和生活都有很大的帮助。
二、贫血。我认为现在人们的日常生活越来越好。高血压越来越常见，贫血应该很少见了。但在日常生活中，有些人贫血，也会导致胸闷、气短。现在你需要从食物开始。应该多吃菠菜、海鲜等富含铁的食物，这样会增强细胞的造血功能。如果病情严重，可以注射葡萄糖，这样可以减轻贫血。
我的胸部感觉像窒息一样疼痛，这是怎么回事？呼吸系统被阻塞。你的呼吸系统中可能存在一些异物，导致呼吸系统阻塞，可能会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。它可能是由呼吸系统肿块或其他原因（例如甲状腺结节）引起的。这时候应该通知亲人并赶紧去医院，否则会有生命危险。心脏病。如果你突然感到胸闷、呼吸困难，很可能是患有心脏病。最好去医院检查一下身体，以防酿成大祸。之后一定不要吃辛辣、过咸、油腻的食物，多吃水果，否则会增加心脏的压力。保持心脏健康，必须从日常生活中学习。