桃花运和荷叶都是比较常见的植物，也有一定的食疗作用。尤其是桃花运和荷叶可用来泡茶饮用。它们的食物特点都是性凉，对于促进肠胃蠕动有很好的作用。它可以消除肠胃中一些不必要的脂肪，清除肠胃中的一些毒素。因此，可以起到一定的减肥作用，促进身体的新陈代谢。
桃花运和荷叶一起喝有减肥的效果吗？
荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的解脂黄酮类化合物，能有效溶解体内脂肪，并有效排出体外。荷叶碱能有效覆盖人体肠腔，形成一层脂肪保护膜，阻断脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食。它对脂肪和油的抵抗力很强，从而逐渐使你对鱼腥油腻的食物产生抵抗力。因此，它具有卓越的减肥功效和非凡的降血脂保健功效。
1、促进肠道蠕动，排出内毒素
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进肠胃功能，方便排便，排除毒素。荷叶茶比普通的高纤维食物更有利于肠蠕动，直接解决了便秘的问题，所以凸出的小腹就会逐渐变得平坦。
2.排水通道方便排尿，促进健康脂肪排出。
荷叶茶中的脂环族化合物能有效溶解脂肪、去浊去腻，防止脂肪滞留在体内；维生素B1、C和咖啡因能促进胃酸分泌，促进消化和脂肪排泄。对于因工作压力长期疲惫不堪的人以及气滞血瘀型肥胖者，即使少喝也无法减肥、注意力不集中的人来说，可以起到双向瘦身的效果。同时，它还具有优良的利尿作用。久坐、懒惰的工薪族，以及容易出现水肿、脾虚、气虚的女性，应多喝荷叶茶，以排除体内不必要的脂肪和储存的锂电解质。一旦液体排出，人的体重自然就会减轻。
3.含有茶瘦素，改善新陈代谢
茶瘦素是一种天然蛋白质成分，可调节食欲和能量的平衡。不含任何对人体有害的成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶瘦素缺乏会抑制新陈代谢，降低热量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠胃中消耗的茶瘦素，提高人体的基础代谢，帮助你变瘦。