看到电视上女模特们洁白整齐的牙齿，是很多人都非常羡慕的。虽然我们每天按时刷牙，随身携带日常洗漱用品，但时间长了我们还是会注意到。我的牙齿有的黄了，有的甚至上面还有黑色的石膏一样的污渍，让大家伤心不已。虽然牙渍看起来只是有碍美观，但事实上，它们会对牙齿健康造成很大的损害。下面我们就来说说如何巧妙去除牙渍。
1.饭后刷牙，清除牙垢
如果你想要洁白无瑕的牙齿，你需要确保每餐后刷牙。由于饭后牙齿上有残留物，如果长时间不立即清除，将很难清洁。一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2.洁牙粉去除牙垢
选择能够美白肌肤的美白牙膏，因为很多残留物是普通美白牙膏无法去除的。洁牙粉含有柔软的二氧化硅，可以温和地去除牙齿上的污垢。
3.使用美白贴去除牙垢
最简单有效的方法就是在家使用美白牙贴。美白牙贴可以充分发挥皮肤美白效果，但需要注意的是，使用美白牙贴后必须每6小时刷一次牙。
4.双氧水擦洗去除牙垢
牙齿用过氧化氢可以消毒和消除金属氧化物。在家里，可以用纯棉毛巾蘸医用过氧化氢来擦洗牙齿。记得事后漱口以彻底清除过氧化氢。
5.苏打水去除牙垢
另一个技巧是刷牙时在美白牙膏中加入少许苏打水。坚持使用3次，牙齿就会明显变白，铁锈自然脱落。这是最健康、最有效的方法。对牙齿的伤害很小。
6、漱口去除牙垢
漱口水含有百里香粉、薄荷醇、水杨酸钠等成分，可以抑制牙菌斑的形成，强化牙釉质。而且漱口水可以滋润口腔粘膜，起到人工分泌唾液的作用，促进消化！牙科专家建议，漱口水的使用频率为每周2-3次，漱口后30分钟内尽量少吃东西，这样漱口水才能在口腔中充分发挥作用，美白牙齿！
以上就是如何巧妙去除牙渍的方法。我们都知道，牙渍经常出现在我们的身边，所以为了我们自己的口腔健康，大家吃完饭后一定要漱口，这样才能尽可能的将残留的物品冲洗掉。吸烟和饮酒也会对牙齿健康造成很大危害。因此，为了自己和亲人的健康，少抽烟、少喝酒是很有必要的。