对于那些想减肥的人来说，游泳是一种非常好的运动方式。这仅对会游泳的人来说很有用，但一般不会游泳的人不会注意一些常见问题。会造成很多问题，严重的话会对人体造成生命威胁，所以希望大家能够了解下游时需要注意哪些事项？
在海滩游泳时，要注意潮汐时间。涨潮后潮水会退去。退潮时请尽量不要游泳，防止退潮返回时体力消耗过大，发生意外；
请勿在非游泳区域游泳。非游泳区水情复杂，常有暗流、各种植物、污泥、漩涡等。如果不小心，可能会发生事故。因此，排水前一定要对当地进行调查分析，确保心中有数，尽量消除各种植物、暗流、漩涡和污泥。
游泳前不要饮酒。醉酒游泳会大量消耗体内储存的葡萄糖，引起低血糖。此外，乙醇还能抑制肝脏的一切正常生理功能，阻碍体内葡萄糖的转化和储存，从而引发事故。此外，乙醇会影响人脑的判断力，增加游泳事故的几率。
成功后，避免暴露在阳光下，并注意保护皮肤免受强烈阳光直射。最好涂抹防晒霜。海浴前需要在地面做好准备，然后在浅水中润湿皮肤，使身体适应温度。沐浴时请勿攀爬岩石，以免被牡蛎抓伤。
生产游泳疫苗
1.改善心脏功能
2.增加抵抗力
经常参加冬泳的人，由于免疫功能提高，不容易感冒。还可以增强机体的内分泌功能，改善脑下垂体的功能，从而增强对疾病的抵抗力和免疫力。
3、减肥
在水中锻炼会让很多想要减肥的人达到事半功倍的效果。因此，游泳是最有效的减肥运动之一。
4.身体素质
在水中运动可以减少地面运动对骨骼的损伤，降低因年老而造成骨骼损伤的概率，使骨关节炎不易变形。水的摩擦阻力可以增加人的运动能力，但这种强度与陆地上的器械训练不同，是很温和的，训练强度很容易控制在有氧运动范围内。不容易长出僵硬的肌肉，而且可以让全身的线条变得流畅、优美。
5.改善肺功能
游泳促进呼吸肌发育、胸围增大、肺功能改善。呼吸时支气管更加张开，通气更加顺畅。
6.皮肤护理
游泳时，水对皮肤、皮脂腺、脂肪腺有很好的按摩作用，促进血液循环，使皮肤光滑、富有弹性。
想要游泳的人希望好好看看这些常见问题，这样真正游泳就不会出现问题。而且希望大家知道的是，不建议空腹或不吃饭去游泳。这会对人体和肠胃造成很大的伤害。同时，初学者一定要咨询专业老师具体指导。关于如何游泳的指导可以预防问题。